Vinyasa, Hatha, Yin Yoga

Jana findet bis heute, dass es keine bessere Sache als Yoga gibt, die Körper, Geist und Seele so miteinander verbindet. Egal welchen Zugang wir zuerst entdecken oder wahrnehmen, es gehen beim Yoga immer wieder neue Türen mit neuen Erkenntnissen, Sichtweisen und Empfindungen auf. 

Janas Ansatz und Wunsch ist es, dass jeder seinen ganz eigenen, behutsamen Weg im Yoga beschreiten darf. Sie möchte ihre Schüler auf diesem Weg begleiten und sie dazu ermuntern, zu entdecken und vor allem zu erfahren, was Yoga für sie ganz persönlich ist. 

Ihre erste Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte Jana 2021 bei der Patrick Broome Akademie in München (RYS-200 Yoga Alliance). Seit 2022 absolviert sie die 300-Stunden-Ausbildung im YOGA SKY unter der Leitung von Nancy Jovanovic und Detlev Alexander. Ihre Yin Yoga Ausbildung absolvierte Jana ebenfalls bei Nancy Jovanovic.

Jana unterrichtet energetisch-dynamisches Vinyasa Yoga mit meditativen Sequenzen. Ihr ist es wichtig, dass Atem und Bewegung harmonisch verbunden werden unser Geist zur Ruhe kommen kann. 

Sie ist von der heilsamen Kraft des Yin Yoga überzeugt und der ganzheitlichen Wirkung dieser ruhigen Form von Yoga. 

Ob Beginner:in oder Fortgeschrittene:r, physisch flexibel oder auch nicht, ob sanfte oder herausfordernde Praxis, ob langjährig meditierend oder bisher nicht – so unterschiedlich die Menschen, so unverwechselbar ist jeder einzelne Yoga-Weg.

Yoga ist für alle!