YOGA SKY

Jasmin Scepanik

Yin Yoga | Vinyasa Yoga

Jasmin unterrichtet Yoga seit 2013. Ausgebildet wurde sie u.a. von Sarah Powers (Yin Yoga), Nancy Jovanovic und Detlev Alexander (Vinyasa Yoga). Jasmin hat eine Fortbildung in Body-Mind Centering® mit Nina Wehnert abgeschlossen und interessiert sich leidenschaftlich für körper(psycho)therapeutische Ansätze, sowie somatische Praktiken und Methoden. Neben Yoga bietet sie körperbasiertes, systemisches Coaching an und gibt Workshops im Bereich Embodiment.

Slow Flow

Diese Nachmittagsklasse bietet dir einen zutiefst wohltuenden, nährenden Start in die Woche. Die Praxis kombiniert auf spielerische, undogmatische Weise Elemente des Vinyasa und des Yin Yoga mit somatischen Ansätzen, die darauf ausgerichtet sind, Körper, Geist und Nervensystem zu integrieren. Die Muskeln und das Gewebe werden mobilisiert und gestärkt und chronische Spannungsmuster können sanft gelöst werden – auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. So kannst du ruhig in den Abend gleiten und dem Rest der Woche in dir geerdet entgegenblicken.