YOGA SKY

Kerstin Hurbain

Vinyasa Yoga

Kerstin fasziniert es immer wieder, wie über den Körper eine Tür zur Achtsamkeit, Präsenz und zum Zuhören geöffnet werden kann. Für sie ist der Körper ein berührbarer und sehr konkreter Teil des Seins. Die Aufmerksamkeit auf den Atem, auf Körperempfindungen, auf eine angenehme Berührung oder sogar auf körperlichen Schmerz zu lenken, ist ein erster Schritt, um mit sich selbst in Verbindung zu treten. Mit einer bewussten körperlichen Praxis können wir diese Fähigkeit kultivieren oder gegebenenfalls zurückerlangen. Durch Bewusstsein unseres körperlichen Seins entdecken wir uns neu. Wir bewohnen unser Körper und können unseren Gefühlen und Gedanken bewusster entgegenkommen. Daraus entsteht Raum zur Lebendigkeit, Selbstakzeptanz und Authentizität.

Kerstin entdeckte Yoga vor über zehn Jahren und entwickelte daraus schnell eine Leidenschaft. Damals half ihr Yoga im Prozess des Erwachsenwerden einen freundlichen und friedlichen Umgang mit sich selbst zu finden. Yoga wurde für sie zu einem festen Anker inmitten der Windstöße, mit denen wir vom Leben immer wieder überrascht werden. Die Asana- und Achtsamkeitspraxis entwickelten sich zudem zu einer unerlässlichen Bereicherung in ihrer Körperarbeit als selbständige Künstlerin.

2020 vertiefte Kerstin ihr Wissen mit der Vinyasa Yoga-Lehrer-Ausbildung (200h) im Yoga Sky. 2021 absolvierte sie ebenfalls im Yoga Sky die Yin Yoga Ausbildung bei Nancy Jovanovic. Zurzeit bildet sie sich weiter mit der 300h Vinyasa Yoga-Lehrer-Ausbildung, die sie Anfang 2024 abschließen wird. Die Yoga-Ausbildungen kamen zu meinem Abschluss in Physicaltheater – absolviert in »Die Etage – Schule der darstellenden und bildenden Künste« (Berlin) – hinzu.