In diesen Sessions verbinden wir Yin Yoga mit einer geführten Yoga Nidra Meditation. Sie bieten dir die Möglichkeit, Körper, Nervensystem und Psyche in der Tiefe zu regenerieren – und fördern so dein Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Im Workshop „Love Starts With You“ lernst du durch eine achtsame Yogapraxis und tiefgehende Selbstreflexion, dich selbst liebevoll anzunehmen und so deine Beziehungen und dein Leben bewusster zu gestalten. Erlebe, wie du in Phasen der Ruhe und Kontemplation neue Kraft schöpfst, um offener, herzlicher und gestärkt in deinen nächsten Wachstumszyklus zu starten.

Erlebe in der Frühlings-Edition der Elemente-Workshops die kraftvolle Energie des Holz-Elements und spüre, wie du dich nach der winterlichen Ruhephase neu entfalten kannst. Lasse dich von der Dynamik eines jungen Astes inspirieren, der sich entschlossen Richtung Licht streckt und so für Erneuerung und Wachstum in deinem Leben steht.

In diesen Sessions verbinden wir Yin Yoga mit einer geführten Yoga Nidra Meditation. Sie bieten dir die Möglichkeit, Körper, Nervensystem und Psyche in der Tiefe zu regenerieren – und fördern so dein Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Dieser Workshop vermittelt dir durch gezielte Yoga-Übungen und Atemtechniken, wie du Schulter- und Nackenverspannungen auf körperlicher sowie emotionaler Ebene lösen kannst. Erlebe, wie du mit mehr Leichtigkeit und innerer Stabilität „deine Flügel“ ausbreitest und bewusster wahrnimmst, wann Überforderung eintritt.

Warum ist es so wichtig, sich um die Gesundheit der Füße zu kümmern? Dein Körper ist ein ganzheitliches System und die Füße sind ein Teil davon. Der Zustand Deiner Füße beeinflusst die Gesundheit Deines ganzen Körpers. Beim Stehen, Gehen, Sport, Yoga, Joggen, wir verlassen uns auf unsere Füße, dafür braucht es eine bewegliche, kräftige Fußmuskulatur und intakte, geschmeidige Faszien. 

Unsere Yoga Basics Workshops sind ideal für Anfänger:innen, für alle die bisher wenig Yoga Erfahrung haben und für Wiedereinsteiger:innen. Diese Nachmittage sind perfekt für alle Teilnehmer:innen, die die Grundlagen in der Ausrichtung von Asanas erlernen möchten.