Meditation ist ein Prozess des Vertraut-Werdens mit den Dingen so wie sie sind. Es ist ein Weg sich besser kennen zu lernen und sich mit sich selbst anzufreunden.

Sich zu reinigen und Ballast loszulassen war schon vor tausenden von Jahren die Grundidee des Yoga. Dieser Workshop unterstützt Dich darin, Dich von allem zu befreien, was Deinen Körper einengt. 

you will be guided through a carefully crafted asana flow, with attention to weight placement, directional awareness, and, most importantly, the power of your breath. Then, we’ll transition into a space of free movement and dance, letting our spines lead the way and continuing to express through the rhythm of our breath.

In diesem Workshop entfachen wir das Feuer-Element – das Element des Sommers und des Herzens. Das Herz ist das spirituellste Organ des menschlichen Körpers. Es ist der Sitz der Liebe, der Ort, an dem das „Ich bin“ entsteht – und von dem aus unsere Persönlichkeit, unser inneres Feuer und unsere Lebenskraft in die Welt strahlen.

Unsere Yoga Basics Workshops sind ideal für Anfänger:innen, für alle die bisher wenig Yoga Erfahrung haben und für Wiedereinsteiger:innen. Diese Nachmittage sind perfekt für alle Teilnehmer:innen, die die Grundlagen in der Ausrichtung von Asanas erlernen möchten.