Vinyasa Yoga | Yoga für Beginner:innen | Meditation

Detlev Alexander unterrichtet seit über zwei Jahrzehnten Yoga und führt sowohl Grund- als auch Aufbau-Ausbildungen (200- und 500-Stunden-Yogalehrerausbildungen) sowie Fortbildungen, Retreats und Workshops durch. Zuvor war er viele Jahre als Tänzer, Choreograf und Ballettlehrer tätig. Seine Yogalehrerausbildung absolvierte er am OM Yoga Center in New York bei seiner langjährigen Mentorin Cyndi Lee. Zusätzlich bildete er sich bei Sarah Powers zum Yin-Yoga-Lehrer aus und vertiefte sein Wissen in weiteren Trainings unter anderem bei Lilla Wuttich, Jason Crandell und Jenni Rawlings. Detlev praktiziert und unterrichtet zudem Meditation in der Tradition des tibetischen Buddhismus.

Detlevs Klasse verbindet aktive und entspannende Elemente des Vinyasa Yoga. Diese Form des Hatha Yoga stärkt den Körper, fördert Beweglichkeit und unterstützt eine natürliche Ausrichtung. Die Praxis wirkt wie ein lebendiger Tanz des Erwachens, getragen von Achtsamkeit, Meditation und der Entwicklung von Mitgefühl. Jede Stunde schöpft aus der Weisheit des Yoga und des Buddha-Dharma. Du bist eingeladen, Klarheit zu kultivieren, deinen Geist zu beobachten, dich in Offenheit zu üben, dich inspirieren zu lassen, Freude zu erleben und eine freundliche Beziehung zu dir selbst und zu anderen zu pflegen.

Den Kurs »Yoga für Beginner:innen« unterrichtet Detlev in regelmäßigen Abständen. Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst und eignet sich für absolute Beginner:innen, um Körper und Geist kennen zu lernen.

Detlev ist Teil des Yoga Sky Ausbildungsteams sowohl in der 200h als auch 300+/500h Yoga Sky Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung.

Er ist außerdem ein Meditationsunterweiser und hat insbesondere im tibetischen Buddhismus praktiziert und studiert. Jeden Samstag bietet er nach seiner Vinyasa Klasse eine Meditationsklasse auf Spendenbasis an.