Kristin Tovson

Yoga in English | Vinyasa Yoga | Restorative Yoga

Kristin Tovson ist Yogalehrerin, Tänzerin und Choreographin. 2010 kam die gebürtige Amerikanerin als Fulbright Scholar für Tanz nach Berlin und fand im YOGA SKY eine wunderbare Yoga Gemeinschaft, der sie bis heute treu ist. Im Yoga Sky unterrichtet Kristin Yoga in English, Vinyasa Yoga und Restorative Yoga.

Kristin hat ihre Yogalehrerausbildung 2001 im OM Yoga Center in New York bei Cyndi Lee abgeschlossen. Ihre Erfahrung als Tänzerin und Choreografin lässt sie in ihren sowohl in ihren Yoga- als auch in ihren Meditationsunterricht einfließen.

Nach ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin zog Kristin nach Boston, wo sie in verschiedenen Yoga Studios, Gemeindezentren und Fitness-Clubs unterrichtete. Außerdem arbeitete sie mit Privatkunden im Einzelunterricht und bot Yogagruppen für Senioren an. 2006 führte ihr Weg sie nach Arizona, wo sie ihren Abschluss in Tanz an der Arizona State University machte.

Kristins Yogastunden zeichnen sich durch die Verbindung von Kreativität und Präzision aus, die auch beim Tanz von großer Bedeutung sind. Fantasievoll kombinierte Sequenzen lassen die Yogastunde zum meditativen Tanz werden, der die Teilnehmer:innen sowohl mit Kraft und Stabilität wie auch Geschmeidigkeit kultiviert. Kristin möchte ihre Schüler:innen körperlich und mental herausfordern, und sie darin unterstützen, sich selbst, dem Yoga und der Meditation auf humorvolle und einfühlsame Weise anzunähern.

Der Kurs

Vinyasa Yoga with Restorative Elements – Level I
With a combination of slower-paced Vinyasa flow yoga and restorative work, or longer held poses using props (Yoga Hilfsmittel) for relaxation and support, this class is the perfect opportunity for your body, mind and spirit to unwind from life’s daily stresses and to recharge your battery. We will focus on building both physical and mental strength and flexibility, balanced with breath work, deep relaxation and ease. Level I is open to beginners with some understanding of yoga and more experienced yogis as well.

(Der Unterricht findet in Englisch statt: Vinyasa Yoga mit Restorative Elementen
Diese Klasse vereint Kraft aufbauende Vinyasa Sequenzen mit restorative Stellungen, die sowohl Körper als auch Geist entspannen. Wir erleben zusammen eine vielfältige Kombination von OM Yoga, Meditation, Musik, und die spielerische Verwendung von Props – ein toller Übergang vom Stress des Arbeitstages zum Feierabend. Alle sind herzlich eingeladen!)