Im Alltag befinden wir uns oft im Modus des Funktionierens – ständig beschäftigt, immer in Bewegung, und dabei verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Dieses Retreat bietet dir eine wertvolle Gelegenheit, innezuhalten, dich zurückzuziehen und den Fokus wieder nach innen zu lenken.

In diesem Sommer-Retreat auf Schloss Lichthof praktizieren wir aktives und fliessendes Vinyasa-Yoga, ausgleichendes Yin-Yoga, Sitz- und Gehmeditation sowie kurze Kontemplationen. Das Wochenende ist inspiriert von vier grundlegenden Themen, die als die Vier Vergegenwärtigungen oder Vier Erinnerungen bekannt sind: die Kostbarkeit der menschlichen Existenz, Vergänglichkeit, Unzufriedenheit und Karma (unser Handeln). Diese vier Themen haben die Fähigkeit, feste Konzepte zu lockern und den Geist umzuwandeln.