Dein nächster Schritt auf dem Weg zum/zur Yogalehrer:in (500h)
Die 300h Vinyasa Yogalehrer:innen Ausbildung ist dein nächster Schritt auf dem Weg zur 500h Zertifizierung. Sie baut auf deiner 200h Ausbildung auf und ermöglicht dir, dein Wissen zu vertiefen, neue Impulse zu erhalten und deinen eigenen Stil als Yogalehrer:in weiterzuentwickeln.
Das Herz dieser 300h Yoga Ausbildung ist Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga und Meditation. Ergänzend kannst du yogaspezifisch relevante Themen wie z.B. Medical Yoga, Prävention, Psychologie, Hands-On & Touch, sowie Pränatal und Postnatal Yoga als Wahlmodule belegen. Was unsere Ausbildung besonders macht, ist der langjährige Erfahrungsschatz und die liebevoll persönliche Betreuung durch unsere Dozent:innen. Die 300+/500h Vinyasa Yoga Ausbildung im Yoga Sky entspricht den Richtlinien der weltweit anerkannten Yoga Alliance.
Die Ausbildung ist modular aufgebaut und besteht aus Pflicht- und Wahlmodulen. So kannst du gezielt Schwerpunkte setzen und deinen eigenen Unterrichtsstil weiterentwickeln. Dabei gewinnst du nicht nur Sicherheit in deiner Unterrichtspraxis, sondern stärkst auch das Vertrauen in deinen ganz persönlichen Ausdruck als Yogalehrer:in.
Uns ist besonders wichtig, dass deine Persönlichkeit Raum bekommt. Du sollst deinen eigenen Weg finden – nicht jemand anderen kopieren. Gleichzeitig kannst du die Ausbildung auch unabhängig vom Wunsch zu unterrichten absolvieren, um deine eigene Praxis zu vertiefen. Voraussetzung ist eine abgeschlossene 200-Stunden-Yogalehrer:innen-Ausbildung, unabhängig von der Stilrichtung.
Die Ausbildung ist berufsbegleitend aufgebaut und findet an Wochenenden statt. Eine Anerkennung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) ist möglich, sofern sowohl die 200h als auch die 300+ Ausbildung bei uns absolviert wurden.
Überblick Ausbildungsinhalte
- Fortgeschrittene Asanas und Hands-On (Hilfestellungen) in Theorie und Praxis: Rückbeugen, Umkehrhaltungen und Armbalancen
- Yin Yoga und die Wirkung der Praxis auf die Faszien
- Vertiefung des anatomisch-medizinischen Wissens, Einführung in die Yogatherapie
- Logisch aufbauendes und kreatives Sequencing
- Das Unterrichten verschiedener Levels (Basic, Mittelstufe, Fortgeschrittene)
- Fortführende Meditation und Pranayama-Techniken
- Vertiefung Yoga-Philosophie
- Yoga-Psychologie
- Stimmbildung
- Stressbewältigung und Prävention
- Traumasensibles Yoga
- Pränatal & Postnatal Yoga
- Berufskunde, Existenzgründung und Marketing
- Observation und Assistenz (Mentoring)
- Schriftliche Abschlussarbeit und praktische Prüfung
Dozent:innen
- Detlev Alexander und Nancy Jovanovic lehren Asana-Lehre, Yin Yoga, Meditation, Pranayama, Philosophie und Pädagogik
- Andrea Mende lehrt Anatomie in Bewegung und Medical Yoga
- Linda Biju Remani lehrt Anatomie in Bewegung und im Yin Modul einen Faszien Workshop
- Danuta Drwecki lehrt Stressbewältigung und Prävention
- Oana Cătălina Chiţu lehrt Stimmbildung
- Martin Witthöft lehrt Yoga-Psychologie
- Doris-Kyra Eggert lehrt Traumasensibles Yoga
- Jonathan Boehm lehrt Berufskunde und Marketing
- Shirin Straßner lehrt Pränatal Yoga & Postnatal Yoga
Zeitplan
Freitags: 18:00 bis 21:00 Uhr (am ersten Freitag starten wir um 17:30 Uhr)
Samstags: 09:00 bis 19:00 Uhr
Sonntags: 09:00 bis 15:00 Uhr (i.d.R.)
Die Intensivwoche (Pflichtmodul) findet am 19. – 23. April jeweils von 10-17 Uhr statt.
Das Prüfungswochenende beginnt schon am Donnerstag um 09:00 morgens. Eventuelle Kursplanänderungen sind vorbehalten.
Ausbildungskosten
Alle Module (Pflicht- und Wahlmodule) sind modular aufgebaut und – mit Ausnahme der Prüfung – auch einzeln als Fortbildungen buchbar.
Ein Modul kostet 395 €.
Die 7 Pflichtmodule kosten insgesamt 3.685 €.
Bei Buchung als Paket gilt ein vergünstigter Bundle-Preis von 3.133 €.
Um auf die 300+ Stunden zu kommen, belegst du alle 7 Pflichtmodule (insgesamt 200 Stunden, ohne Prüfung) und ergänzt die restlichen Stunden über Wahlmodule (mindestens 5 Module).
Während der Ausbildungszeit kannst du vergünstigte Studiokarten nutzen. Zusätzlich erhalten alle Teilnehmenden 15 % Rabatt auf Workshops und Fortbildungen – also auch auf alle Wahlmodule.
Yoga Alliance Zertifizierung und Anerkennung
Unsere Yoga Ausbildung entspricht den Richtlinien der weltweit anerkannten Yoga Alliance. Nach erfolgreich bestandener Prüfung erhältst du von Yoga Sky ein Zertifikat, das dich als »Yogalehrer:in (Yoga Alliance 500 h)« ausweist. Dieses Zertifikat kannst du bei der Yoga Alliance einreichen, um dort als registrierte:r Yogalehrer:in (RYT) eingetragen zu werden. Der Eintrag ist gebührenpflichtig und nicht in den Ausbildungskosten enthalten.
Ausbildungsstart
Die nächste Ausbildungsrunde startet am 16. Oktober 2026. Wenn du dich für die Ausbildung anmelden möchtest oder noch Fragen hast, schreib gerne direkt an Linda.
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Buchung der einzelnen Module
Eine Übersicht aller Module findest du hier.
Termine
1 – Anatomie in Bewegung – Level Up Your Practice & Your Teaching (Pflichtmodul)
- Ein tieferes Körperverständnis entwickeln und lernen, Asana-Übergänge sowie Flows individueller abzustimmen
- Unterschiedliche Körpertypen (z. B. Proportionen) erkennen und lernen, diese in der Yogapraxis gezielt zu unterstützen
- Die Zielsetzung einzelner Asanas klar erkennen und verstehen, wie und warum verschiedene Variationen sinnvoll eingesetzt werden können
- Die Bewegungsvielfalt der Yogapraxis nutzen und neue Impulse für den eigenen Unterricht gewinnen
- Grundlagen der Verletzungsprävention vertiefen
- Praxis: Schwerpunkt Fortgeschrittene Arm- und Umkehrhaltungen
- Spezifische Asanas, z. B. Vasishtasana B, Tittibhasana, Eka Pada Koundinyasana 1 und 2, Eka Pada Galavasana, Handstand und Unterarmstand
- Mobilisierungs- und Aufwärmsequenzen
- Wie gestalte ich eine fortgeschrittene Yoga Klasse
- Das Lehren von unterschiedlichen Levels
- Hands-on-Assists geben: klar und sicher, achtsam und einfühlsam
- Praxis: Schwerpunkt fortgeschrittene Rückbeugen
- Spezifische Asanas: z.B. Eka Pada Rajakapotasana, Dvi Pada Viparita Dandasana, Drop Backs, Vrishikasana
- Mobilisierung/ Aufwärmvinyasas zum Thema Schultergürtel/Wirbelsäule/ Becken im Bezug auf Rückbeugen
- Sinnvolles Sequenzing im Gruppenunterricht
- Wie gestalte ich eine fortgeschrittene Yoga Klasse
- Unterschiedliche Levels „wie hole ich die einzelnen Teilnehmenden dort ab wo sie sind“
- Hands-on-Assists für Fortgeschrittene Rückbeugen und Yogagrundhaltungen
- Das Nervensystem – mit Gastdozentin Doris Kyra-Eggert
- Einführung bzw. Vertiefung der Meditationspraxis (Shamatha/Vipashyana)
- Die vier Grundlagen der Achtsamkeit
- Wirkungen, Hindernisse und Kontraindikationen der Meditation
- Meditation der liebevollen Güte (Maitri)
- Einführung und Vertiefung grundlegender Pranayama-Techniken
- Wirkungen und Kontraindikationen von Pranayama
- Anwendung von Pranayama im regulären Yogaunterricht
- Vertiefung der eigenen Meditationspraxis
- Meditation weitergeben und in der Gruppe anleiten
- Erarbeiten eines Dharma-Vortrags
- Unterschiedliche Sichtweisen, Begriffe und Anleitungen
- Praxis des Aussendens und Empfangens (Tonglen)
- Die Vayus: die Bewegungsrichtungen von Prana
- Wie gestalte ich Pranayama-Sequenzen
- Wie lehre ich Pranayama in Yogaklassen, Workshops und Retreats
- die Schulung von Beobachtung und Bewegungsanalyse
- funktionelle Anatomie mit Fokus auf Bewegungsqualität
- typische Beschwerdemuster im Yogaunterricht (Rücken, Schulter, Knie, Handgelenke)
- die Medical-Yoga-Ampel zur Einschätzung von Belastung
- der Einfluss von Atem und Nervensystem auf Spannung und Schmerz
- ein klares Entscheidungsmodell („Clinical Thinking“) für den Umgang mit konkreten Unterrichtssituationen
7 – Intensivwoche – Sequencing, Didaktik und Unterrichtsmethodik (Pflichtmodul)
Erster Teil der Intensivwoche: 19. – 22. April
- Sequencing – sinnvolle und authentische Sequenzen gestalten, Hands-on-Assists
- Innere Haltung des Lehrenden: authentische Lehrerpersönlichkeit und Lehrerpräsenz finden
- Strukturierte Curriculum-Planung: monatliche Themen für Klassen, Yoga-Serien, Workshops, Retreats und Online-Kurse; die Kunst, Themen und Inhalte zu entwickeln und weiterzugeben
- Mentoring: Unterstützung und Begleitung zur Selbstentfaltung und individuellen Entwicklung, Observation und Assistenz von Klassen
- Begleitung von Schwangeren in regulären Yogaklassen
Zweiter Teil der Intensivwoche: 23. April – Traumainformiertes Yoga mit Gastdozentin Doris Kyra-Eggert
- Hintergrundwissen zu Trauma und Traumafolgestörungen
- Traumabezogenes Yoga: Was wir wollen und was wir nicht wollen
- Die Arbeit mit dem Nervensystem und die Polyvagal-Theorie
- Aspekte einer traumabezogenen Sprache
- Umgang mit Triggern und Dissoziation
8 – Umgang mit Stimme und Psychologie (Wahlmodul – nur Sa & So)
- Umgang mit der Stimme als Yogalehrer:in
- Die besondere Bedeutung und Herausforderung der Lehrer:innen/Schüler:innen Beziehung
- Zentrale Leitregeln für eine unterstützende Begleitung im Yogaunterricht Voraussetzungen für einen guten Entwicklungsraum im Yogaunterricht
- Die Notwendigkeit von Offenheit, Transparenz und Abgrenzung
- Die Bedeutung von Übertragungs- und Gegenübertragungsgefühlen zwischen Schüler:innen und Lehrer:innen
- Über den Umgang und die Herausforderung mit Körperkontakt/Berührungen im Unterricht
- Über die Ursachen für die Häufung von sexueller Gewalt und sexuellem Missbrauch im Umfeld des Yoga
9 – Yoga Philosophie und Berufskunde (Pflichtmodul)
- Buddhistische Philosophie mit Detlev
- Vertiefung der Yoga-Philosophie: Patañjalis Yoga-Sutra; Bhagavad Gita
- „Living Yoga“: Yoga-Philosophie im Alltag
- Yoga-Philosophie in den Unterricht integrieren
- Branding: Wie baue ich eine Marke auf?
- Social-Media-Marketing: Wissenscheck und Praxis
- Content-Strategie: Wie entsteht Storytelling?
- Tipps und Tricks zum Entrepreneurship
10 – Hands-On, Touch & Myofascial Release (Wahlmodul – nur Sa & So)
- Vertiefung Hands-On: Angewandt auf unterschiedliche Körpertypen
- Touch: Berührung weitergeben – im Gruppenunterricht Kontext, Grenzen und Herausforderungen verstehen
- Einfache Grundlagen der Thai Yoga Massage, um z.B. Teilnehmer:innen eine tiefere Entspannung in Savasana zu ermöglichen
- Thema Düfte & Aromen
- Myofascial Release ohne Bälle: Tools im Yoga Unterricht kennen und nutzen lernen
11 – Gesundheitsförderung, Stressbewältigung und Prävention (Wahlmodul)
mit Danuta Drwecki
- Psychologische Modelle zu Stress
- Grundlagen und moderne Theorien des autonomen Nervensystems
- Modelle zur Gesundheitsförderung
- Aufbau und Inhalte präventiver Yogaklassen
- Gestaltung eines Präventivkurses
Das Modul findet auf dem Anwesen von Kay Karl statt. Im Preis sind deshalb auch Übernachtung & Verpflegung enthalten. Genauere Infos folgen bald. Wenn du dir jetzt schon einen Platz reservieren möchtest, schreib uns eine E-Mail.
- Einführung und Überblick über die Prinzipien und Eigenschaften des Yin Yoga
- Unterschied zwischen Yin Yoga und Restorative Yoga; wie können sie sich ergänzen
- Nutzen und Wirkungsweise auf den Körper, die Faszien, das Nervensystem und die Meridiane
- Sequenzen zu den Themen: Nieren-/Blasenmeridian (Element Wasser); Leber-/Gallenblasenmeridian (Element Holz)
- Fünf-Elemente-Lehre und Meridiane
- Leitlinien zur Unterrichtsgestaltung
- Wie baue ich eine Yin-Yoga-Klasse auf; Thema bzw. Fokus wählen
- Sequenzen zu den Themen: Milz-/Magenmeridian (Element Erde); Lungen-/Dickdarmmeridian (Element Metall); Herz-/Dünndarmmeridian (Element Feuer)
- Vorbereitung auf Pranayama
- Grundlagen Pränatal Yoga: Do’s & Dont’s
- Die drei Trimester im Überblick – körperliche, hormonelle und emotionale Veränderungen
- Aufbau und didaktische Konzeption von Pränatal Yogaklassen, Yogaklassen für alle Trimester in Theorie in Praxis, Anpassung von Asanas, Sequenzen und Übergängen sowie Sonnengruß-Varianten
- Umgang mit typischen Schwangerschaftsbeschwerden und unterstützende Übungen
- Sensibilisierung für mögliche Komplikationen (z.B. Fehlgeburt, vorzeitige Wehen, Bluthochdruck)
- Anatomie und Funktion des Beckenbodens sowie schwangerschaftsspezifische Übungen
- Pranayama, Meditations- und Visualisierungstechniken zur Förderung von Wohlbefinden und Mutter-Kind-Bindung
- Yogaphilosophische Aspekte adaptiert für Pränatal Yoga und das Wohlbefinden während der Schwangerschaft
- Grundlagen Postnatal Yoga: Do’s und Dont’s
- Anatomische und physiologische Besonderheiten nach Schwangerschaft und Geburt, insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rumpfmuskulatur
- Aufbau und didaktische Konzeption von Postnatal Yogaklassen in Theorie und Praxis, Umgang mit dem Neugeborenen im Postnatal Yoga, Postnatal Übungen mit dem Baby
- Sicherer Umgang mit Frauen in der Rückbildung sowie Auswahl geeigneter und ungeeigneter Übungen
- Umgang mit typischen Beschwerden und unterstützende Übungen
- Übersicht zur kindlichen Entwicklung im ersten Lebensjahr sowie theoretisches Fachwissen zu Geburt, Stillen und postnatalen Begleiterscheinungen
- Psychische und emotionale Herausforderungen nach der Geburt sowie achtsame Begleitung
- Pranayama, Meditation, Entspannung und Stressmanagement zur Förderung von Regeneration und Selbstfürsorge
Alle Fragen zu Teilnahmebedingungen, Anmeldungen etc. gerne an Linda.