06. bis 09. Juni 2024

Ich lade dich herzlich zu mein Sommer Retreat auf dem Schloss Lichthof ein eine Gelegenheit, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und die umgebende Natur zu genießen. Freue dich auf köstliches, vegetarisches Essen, täglich SivaSaktiYoga, berührende Meditation, inspirierenden Austausch und gemeinsames Singen. Eine Zeit, um innezuhalten und sich selbst zu begegnen.

Ablauf:

Donnerstag 06. Juni

Ankunft ab 12 Uhr
Schlossführung – 15:00 Uhr
SivaSaktiYoga – Ankommen – The Power of Now – standhaltung – Sukha Pranayama – 16:00 – 18:00 Uhr
Abendessen – 19:00 Uhr
Abends: Sauna ab 20:00 Uhr

Freitag 07. Juni

Frühstück ab 07:30 Uhr
SivaSaktiYoga – Äußere Natur – Das leben in vollen Atemzüge genießen Rückbeugungen – bhastrikas – 09:00 – 11:00 Uhr
Mittag – 12:00 Uhr
Raum für Dich
SivaSaktiYoga – Innere Natur – Discover who you really are – Hathenas – Übungen für das Atemvolum – 16:00 – 18:00 Uhr
Abendessen – 19:00 Uhr
Abends: Feuer im Garten ab 20:00 Uhr

Samstag 08. Juni

Frühstück ab 07:30 Uhr
SivaSaktiYoga – Siva – The power of transformation – Drehungen – volle Nasenwechselatmung – 09:00 – 11:00 Uhr
Mittag – 12:00 Uhr
Raum für Dich
SivaSaktiYoga – Sakti – Shaping life – Hathenas und Pranayamas – 16:00 – 18:00 Uhr
Abendessen – 19:00 Uhr
Abends: Frei

Sonntag 09. Juni

Frühstück ab 07:30 Uhr
SivaSaktiYoga – Fusion – Gleichgewichtsposen – Kapalabhati – 09:00 – 11:00 Uhr
Mittag – 12:00 Uhr
Abfahrt bis 18:00 Uhr

Unterkunft
Für die behagliche Unterkunft im Seitenflügel stehen euch 5 Doppelzimmer und 4 Einzelzimmer zur Verfügung. Die drei modernen Bäder werden gemeinschaftlich genutzt und es gibt eine kleine Teeküche und einen gemütlichen Wohnbereich. Bitte gib bei der Buchung Deine Zimmeroption an und ob du mit einem Freund/ einer Freundin das Zimmer teilen möchtest.

Kosten
Unterkunft
Doppelzimmer: 265€ p.P. für 3 Tage inkl. Verpflegung
Einzelzimmer: 380€ p.P. für 3 Tage inkl. Verpflegung

Bitte folge diesem Link, für die Anmeldung der Unterkunft.
Alle Einzelzimmer sind bereits vergeben!
Noch 3 freie Plätze.

Yoga Retreat Einheiten
6 Yogaeinheiten á 2 Stunden, Begleitung durch das Wochenende: 240€

Es stehen insgesamt 14 Plätze zur Verfügung.