Am 3. Oktober feiern wir den Tag der Deutschen Einheit und wollen in diesem Geiste mit euch, unserer YOGA SKY Community, unsere Gemeinschaft feiern. Der Tag steht unter dem Stern der Achtsamkeit, der Gemeinschaft und dem Spaß am Ausprobieren – auch beim Yoga praktizieren auf der Matte.
An Armbalancen zu arbeiten kann uns einladen, die Dinge zu sehen wie sie sind. Wir
können mentale Ereignisse mit relativ unvoreingenommenem Gewahrsein betrachten. In
der Meditationspraxis wird dies auch „den Sitz halten“ genannt: Wir nehmen unseren
Sitz ein und öffnen uns allem gegenüber was auftaucht oder nicht auftaucht. „Den Sitz
halten“ bedeutet auch bei schwierigen Momenten oder unangenehmen Gefühlen
präsent zu bleiben.
Eka-Pada-Galavasana ist eine Hybridhaltung aus Taube und Chaturanga. Diese
Armbalance zu praktizieren mag für uns inspirierend und ermächtigend oder aber
unerfreulich und frustrierend sein. Die Haltung kann ein Schwar-Weiß-Denken auslösen:
Wir teilen unsere Erfahrung in „ich mag“ und „ich mag nicht“ ein. Wenn ich Armbalancen
sehr mag, werde ich vielleicht fest oder zu fest daran arbeiten. Wenn ich sie nicht mag,
mache ich eine Toilettenpause und unterbreche meine Praxis. Den Sitz zu halten
bedeutet, selbst wenn Schwierigkeiten sich zeigen, offen und verfügbar zu bleiben und
sich mit der jeweiligen Situation in unserer Yogapraxis und in unserem Leben
anzufreunden.
Viel Glück!
Das Asana wird präsentiert von Lea Rustom
Deine Woche ist eng getaktet und du schaffst es weder ins Yogastudio noch zu einer Online-Klasse? Kein Problem. Mit unseren Yoga-on-demand-Videos kannst du von überall zu jeder Zeit deine persönliche Yogastunde starten.
YEAH – Im Juli geht’s raus ins urbane Grün: wir bieten euch an drei Sonntagen kostenfreie Sommer-Klassen im Park am Gleisdreieck an. Praktiziere gemeinsam mit unserer Community ab 10 Uhr 90 Minuten lang in der frischen Sonntagmorgenluft! ..
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Die Yoga Sky Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung 200 h startet am 20. Januar 2023
Dein nächster Schritt auf dem Yogaweg mit Detlev, Nancy, Piu und Ananda.
Vinyasa heißt „Etwas auf eine bestimmte Art und Weise zu platzieren“ und ist eine Form des Hatha Yoga. Das Unterrichten von Yoga ist eine verantwortungsvolle Aufgabe. In unserer Ausbildung hast du die Möglichkeit, dich intensiv mit den grundlegenden Aspekten der Yogalehre auseinanderzusetzen. So kannst du deine eigene Praxis weiterentwickeln und schaffst dir eine fundierte und höchst professionelle Basis, um Yoga mit Sicherheit, Klarheit und Einfühlungsgabe zu unterrichten.
Beginn: 8. April 2022
Was unsere Ausbildung ganz besonders macht, ist der langjährige Erfahrungsschatz und die liebevolle, persönliche Betreuung durch die Dozent*innen. Die Yoga Sky Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung 300+/500h entspricht den Richtlinien der weltweit anerkannten Yoga Alliance. Über einen Zeitraum von zwei Jahren kannst du deine bisherigen Kenntnisse vertiefen und dadurch mehr Kompetenz und Vertrauen in deinen Unterrichtsstil entwickeln. Als Voraussetzung zur Teilnahme solltest du erfolgreich eine 200h Yogalehrer-Ausbildung (gleich welcher Stilrichtung) absolviert haben. Teil der Ausbildung ist die persönliche Begleitung in Bezug auf ein spezifisches Thema (Mentoring). Dabei wählt die/der Auszubildende einen individuellen Schwerpunkt, der ihr/ihm besonders wichtig ist, wie z.B. Yin Yoga, Meditation, ein anatomisches/ medizinisches Thema, Yoga am Arbeitsplatz etc. Das Schwerpunktthema wird zu Beginn der Ausbildung mit der/dem jeweiligen Lehrer*in/Mentor in einem Gespräch erörtert und besprochen. Die Prüfung besteht aus einer schriftlichen Abschlussarbeit und einem praktischen Prüfungsteil.
Die kuschelige Herbstzeit steht vor der Tür und wir freuen uns darauf, Dich nach dem langen, schönen Sommer wieder öfter im Studio zu sehen! viel Freude imit dem erweiterten Kursangebot!
Dienstag
08:00 – 09:00 Uhr Anusara Yoga I-III mit Ulla Giesler
16:30 – 17:45 Uhr Yoga für Neue mit Jasmin Kassem
20:00 – 21:15 Uhr Yin Yang Flow II mit Jasmin Kassem
Mittwoch
16:30 – 17:45 Uhr Core Yoga I-III mit Jennifer Mann
18:15 – 19:30 Uhr Vinyasa Yoga I mit Jasmin Scepanik
Donnerstag
16:30 – 17:45 Uhr Vinyasa Yoga I-II mit Linda Biju
18:30 – 19:45 Uhr Anusara Yoga II mit Ulla Giesler
Freitag
10:30 – 11:45 Uhr Shiva Shakti Yoga (EN) mit Alec Barth
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