Yoga Smoothie

Yin Yoga für Schultern, Arme & Brustkorb – Element Feuer

mit Jasmin Kassem

Ein Yin Yoga Mini-Retreat für Bewusstheit und Freude – für Yoga-Anfänger und geübte Yogis. Der körperliche Fokus dieses Workshops wird auf Brustkorb, Nacken, Schultern, und Arme liegen

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist der Sommer die Wandlungsphase des Feuer-Elementes und steht für Lebensfreude und Offenheit. Eine ausgewogene Energie des Feuerelementes lässt durch klares Bewusstsein eine tiefere Verbindung zum Herzen und zur Freude entstehen.

Der TCM entsprechend harmonisieren wir unsere Lebensenergie durch Stimulation der Meridiane und deren zugeordneten Organe. Die Meridiane des Feuer-Elementes verlaufen durch die Hände, Arme, den Brustbereich und den Schulter-Nackenbereich (entspricht u.a. dem Herz- und Dünndarm-Meridian). Durch dauerhafte Fehlhaltung, Überlastung oder andauernden Stress ist dieser Bereich oft so verspannt, dass Schmerzen den Alltag begleiten und zu einer zusätzlichen Belastung werden. Durch die Verklebungen im Fasziengewebe entsteht zum Einen der bekannte Spannungsschmerz und ebenso stagniert der Energiefluss im Körper.

Um diesem Prozess entgegen zu wirken, dehnen und stimulieren wir die Muskulatur und das fasziale Gewebe von den Armen, über die Schultern, bis zum Nacken.
Ein paar besondere Akku-Pressur Punkte werden zusätzlich unterstützend wirken.

Mit den Übungen steuern wir sowohl die körperlichen, als auch die mental-emotionalen Schichten an. Der Energiefluss des Herzens und des Dünndarms hat die Möglichkeit sich ausbalancieren. Verspannungen und Blockaden können sich lösen und ein Raum für Wohlbefinden und heilsame Energie kann entstehen.

Termine

Sa, 25. Juni 2022, 19:30 – 21:30 Uhr
Du kannst sowohl live im Studio oder online von zuhause teilnehmen.

Kosten

Frühbucherrabatt: 22,00 €
(bei Buchung & Bezahlung bis zum 17. Juni 2022)
Normaltarif: 26,00 €