YOGA SKY

Yoga für
Anfänger:innen

Sonnengruß muss gelernt sein

Noch nie Yoga praktiziert? Kein Problem. Für Anfänger:innen, die in der Welt des Yoga ihre ersten Schritte wagen, bieten wir spezielle Anfängerkurse. Schritt für Schritt erklären dir unsere Lehrer:innen, wie du die Meditationstechniken des Yoga mit den körperlichen Übungen – den sogenannten Asanas – präzise ausführst.

Hilfsmittel wie Yogablöcke, Gurte, Decken oder Meditationskissen helfen dir dabei, tiefer in die einzelnen Positionen zu gelangen und erleichtern dir das Ausführen der Übungen, sodass jede:r Teilnehmer:in für sich den größtmöglichen Gewinn aus seiner Praxis erzielen kann.

Bereits nach der ersten Stunde wirst du eine Veränderung spüren. Du fühlst Dich innerlich ruhiger und körperlich vitaler, denn die Asanas stärken ganz sanft dein Herz-Kreislauf-System, deinen Bewegungsapparat und dein Immunsystem.