Die Rest & Regenerate Sessions verbinden Yin und Restorative Yoga mit Yoga Nidra.  Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und wird oft mit „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstsein“ übersetzt. Dabei wird der Geist durch eine geführte Meditation in eine Art Wachschlaf eingeladen

Workshop im Rahmen von Yoga Open Sky im Viktoriapark. Nach Ostara im Frühling setzen wir unsere Reise durch die keltischen Jahreskreisfeste fort – und tauchen in die kraftvolle Energie des Hochsommers ein. Lughnasadh (gesprochen: Loo-na-sa) ist das erste der drei Erntefeste und erinnert uns daran innezuhalten und zu würdigen, was dieses Jahr bereits gewachsen ist. Nicht nur draußen in der Natur, sondern auch in uns selbst.

In diesem Elemente-Workshop widmen wir uns der Erde.  Erde steht für etwas Elementares, tief Verwurzeltes, für unerschütterliches Vertrauen. Dieser Workshop ist Teil einer Reihe. Solltest du bereits beim ersten Teil („The Art of the Heart“ – das Feuerelement) mitgemacht haben, erhältst du einen Rabatt.

In diesem MyoYin-Workshop steht die Entspannung der Schultern, des oberen Rücken und Brustkorbs im Mittelpunkt. MyoYin verbindet Myofasziale Selbstmassage und Yin Yoga, ein wohltuender Mix aus Bewegungen und Entspannung.

you will be guided through a carefully crafted asana flow, with attention to weight placement, directional awareness, and, most importantly, the power of your breath. Then, we’ll transition into a space of free movement and dance, letting our spines lead the way and continuing to express through the rhythm of our breath.

Nach der Fülle des Sommers werden wir uns mit Mabon, dem Fest der Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche, auf die dunklere Hälfte des Jahres einstimmen. Für einen Moment stehen Licht und Dunkel im vollkommenen Gleichgewicht – bevor das Jahr in die dunklere Hälfte kippt.