Workshops

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Februar

GROUNDWORK – Wohlbefinden von Fuß bis Kopf

In diesem Workshop erkunden wir die Füße als Basis für essentielles Wohlbefinden. Unsere Füße sind unglaublich komplexe und hochsensible Strukturen: 26 Knochen pro Fuß (zusammen etwa ein Viertel aller Knochen des Körpers!), über 100 Bänder, kurze und lange Fußmuskeln und ein dichtes Fasziennetz, das mit jeder Bewegung Informationen in den gesamten Körper schickt.

SO., 22. FEB. 2026 um 15:00 – 17:30

Kick-Off Healthii-Me Ayurveda Kur

Eine Reise zu einem ganz neuen Körpergefühl

MO., 23. FEB. 2026 um 18:00 – 19:00

März

Die Schultern – Thermometer für muskuläre und emotionale Spannungen

Dieser Workshop vermittelt dir durch gezielte Yoga-Übungen und Atemtechniken, wie du Schulter- und Nackenverspannungen auf körperlicher sowie emotionaler Ebene lösen kannst. Erlebe, wie du mit mehr Leichtigkeit und innerer Stabilität „deine Flügel“ ausbreitest und bewusster wahrnimmst, wann Überforderung eintritt.

SO., 1. MäRZ 2026 um 15:30 – 17:30

SCENT & SOUND mit Gobinde und Miriam

Scent & Sound ist eine gezielte Intervention für dein Nervensystem. Während visuelle oder akustische Reize oft erst gefiltert werden, hat unser Geruchssinn eine biologische Sonderstellung: Er ist der einzige Sinn, der ohne Umwege direkt mit dem Limbischen System verbunden ist. In diesem evolutionär alten Teil deines Gehirns werden Emotionen verarbeitet und instinktive Reaktionen gesteuert.

SA., 7. MäRZ 2026 um 16:30 – 18:30

Ostara – die Kraft des Neubeginns entfalten mit Shirin

Ostara, gefeiert zur Frühlings-Tag-und-Nacht-Gleiche, ist eines der acht Jahreskreisfeste und symbolisiert den Neubeginn, das Erwachen der Natur und das Gleichgewicht von Licht und Dunkelheit. Es ist eine Zeit, um Altes abzuschütteln, Klarheit zu gewinnen und mutig den Samen für die nächsten Monate zu säen.

SO., 22. MäRZ 2026 um 15:30 – 17:30

April

The Art of Becoming: Yin Yoga & Embodiment zum Holz Element

Nach der Fünf-Elemente-Lehre steht Holz für den Frühling, für Wachstum, Erneuerung und Vision. Holz gibt uns die Kraft, im Leben voranzukommen. Wir können uns dabei einen jungen, kraftvollen Ast vorstellen, der sich entschlossen und dynamisch ausdehnt, in Richtung Licht und Feuer (das Element des Sommers). Dies ist die Zeit, um uns neu auszurichten und konkrete Entscheidungen zu treffen.

SO., 12. APR. 2026 um 15:00 – 17:30

Myo Yin – Schultern & oberer Rücken mit Patricia

In diesem MyoYin-Workshop steht die Entspannung der Schultern, des oberen Rücken und Brustkorbs im Mittelpunkt. MyoYin verbindet Myofasziale Selbstmassage und Yin Yoga, ein wohltuender Mix aus Bewegungen und Entspannung.

SO., 19. APR. 2026 um 15:30 – 17:30

Root to Rise / Yoga and Soundbath mit Shirin & Ria

Unser Workshop ist eine Einladung, gerade in dieser Zeit bewusst innezuhalten, bei dir selbst anzukommen und deine Wurzeln zu stärken – um aus dieser inneren Stabilität heraus aufgerichtet, präsent und verbunden in den Sommer zu gehen.

SA., 25. APR. 2026 um 17:00 – 19:00

Cyndi Lee is back in Berlin! 2 workshops, $70 for one, $130 for both

Yoga is always about being integrated — with ourself, with each other, with the world. Yet we forget this all the time. Sati is a practice of remembering: our motivation, our basic goodness, and our inter-being-ness.

SO., 26. APR. 2026 um 10:00 – 12:30, 14:30 – 17:00