Stärke Deine Wurzeln mit Yin & Yang.

Der Yoga Smoothie findet via Zoom Livestream statt
Je nach aktueller Situation zusätzlich vor Ort im Yoga Sky.

Diese Workshop-Reihe soll dich wie ein erfrischender Smoothie beleben und entspannen. Für ein positives Wohlbefinden von Körper und Geist.

Jeder Yoga Smoothie widmet sich einem speziellen Thema. Am 13.2. erwartet dich Yin Yoga und Affirmationen zur Stärkung deiner Wurzeln. Eine Sequenz für Erdung, Urvertrauen und innere Ruhe.

Das Wurzelzentrum (Muladhara Chakra) ist die Quelle unserer Lebensenergie und Vitalität. Es liegt in der Tiefe des Beckens und es verankert uns über die Beine und Füße. Unsere Wurzeln verbinden uns mit der Erde, so dass wir ihre nährende Energie aufnehmen und wachsen können. Im Gegenzug können wir in die Erde abgeben und loslassen, was nicht mehr gebraucht wird.

Thematisch geht es um Sicherheit, Geborgenheit und dass wir uns gut versorgt fühlen bzw. auch gut für uns selbst sorgen. Ein ausgeglichenes Wurzelchakra lässt uns mit beiden Beinen fest im Leben stehen, so dass uns nichts so schnell aus der Fassung bringen kann. An diesem Samstag Abend übst du, ganz in dir selbst zu ruhen.

Einige Yin Positionen wirst du völlig entspannt einnehmen und so in die Tiefen deines Körpers sinken. Andere Haltungen werden wiederum mit muskulärer Aktivität gehalten und dich mit feuriger Yang-Energie stimulieren. Im Wechsel von kraftvoller Spannung und entspanntem Loslassen spürst du dich ganz präsent in deinem Körper.

Durch die ausgewählten Yin Positionen und Affirmationen stärkst du deine Wurzeln und beruhigst deinen Geist.

Bring your mind home into your body!

TERMIN: Sa, 13.2.201, 19.30-21.30 Uhr
KOSTEN:
Online: 22 € / 19 € Frühbucherrabatt bei Buchung & Bezahlung bis zum 5.2.2021
Studio: 25 € / 22 € Frühbucherrabatt bei Buchung & Bezahlung bis zum 5.2.2021
BUCHUNG:
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Studio