Mit dieser Workshop-Reihe möchte ich Dich herzlich einladen, es dir gut gehen zu lassen.
Mit Yin Yoga kannst du lernen, weniger tun zu müssen.  Die Praxis soll dich wie ein erfrischender Smoothie beleben und entspannen. Und dir damit ein positives Wohlbefinden für Körper und Geist schenken.

Gönn´ Dir Zeit für Dich und ooOOoommm

 

 

Jeder Yoga Smoothie widmet sich einem speziellen Thema.
Am 10.8.2019 erwartet dich:
Nähere Infos folgen!

Was ist Yin Yoga?
Während im dynamischen Yoga der Fokus auf einer aktiven Kräftigung der Muskulatur liegt, ist Yin Yoga passiv.
YIN YOGA ist die „stille Praxis“, in der wir ohne Muskelanspannug in lang gehaltenen Dehnungen verweilen.
So werden die tieferen Schichten des Körpers erreicht. Das heißt, neben der Muskulatur, wird das Faszien- , Sehnen-, Bändergewebe beansprucht und gesund erhalten. Stressbedingte Verspannungen und Blockaden können sich lösen, die Meridiane werden stimuliert und Lebensenergie kann freier fließen.

In der Praxis versinken wir meditativ für 2 bis circa 5 Minuten in den Positionen. Unterstützt durch ausreichend Hilfsmittel (Polster, Yogablöcke und Decken) findet jede/r dabei eine ganz individuelle Form. Während der Praxis spüren wir immer wieder den eigenen Atem auf. Wir beobachten auftauchende Gedanken und Empfindungen. 

TERMIN Sa, 10.8.2019, 19.30-21.30 Uhr
KOSTEN 25€/22€ Frühbucherrabatt bei Buchung & Bezahlung bis zum 2.8.2019 

Anmeldung
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