Unzählige Studien belegen mittlerweile die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist.
Bist du neugierig auf Yoga, Atemübungen und Meditation ?

Möchtest du …
… Dich in deinem Körper spüren, Kraft und Flexibilität entwickeln?
… Zur Ruhe kommen und deinen Geist klären?
Probiere es einfach aus!

In diesem Workshop üben wir zugleich kraftvoll dynamisch und ausgleichend meditativ.

Er vereint klassisches Hatha Yoga und modernes Vinyasa Yoga, Atemübungen und Meditation.
Die Übungen führen dich zu deiner eigenen Kraftquelle.
Deine Atmung und genaue Ausführung stehen dabei im Zentrum der Aufmerksamkeit.
Durch diese Achtsamkeit gewinnst du mehr Klarheit und Präsenz, auch im Alltag.
Ausgleichende Entspannung erlebst du in Ruhephasen, Atemübungen und Meditation.

Was du schon immer über Yoga wissen wolltest
Neben dem gemeinsamen Üben von verschiedenen Yoga-Grundhaltungen und dem Kennenlernen von einfachen fließenden Sequenzen, erhältst du auch einen ersten Einblick in die Philosophie des Yoga. Es gibt Raum für jede Menge Fragen, Atemübungen und eine kleine Meditation runden deinen (ersten) Yoga-Abend ab.

TERMINE
Sonntag, 11.3.2018, 14.30-17.30 Uhr 
Sonntag, 10.6.2018, 14.30-17.30 Uhr 
Sonntag, 26.8.2018, 14.30-17.30 Uhr 
Sonntag, 2.12.2018, 14.30-17.30 Uhr
  
KOSTEN 30€ / 27€ bei Buchung & Bezahlung bis 3.3., 2.6., 18.8., 24.11.2018
Bitte Anmeldungen bis Mittwoch vor dem Workshoptermin, Danke!

Anmeldung