Spiraldynamik® und Yoga mit Eva Hager-Forstenlechner

An diesem Wochenende werden ausgewählte Asanas aus der Sicht der Spiraldynamik® beleuchtet. Ziel ist, ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers zu bekommen; eine wesentliche Grundvoraussetzung für die korrekte Ausführung der Asanas.

Spiraldynamik® lässt sich als eine “Gebrauchsanweisung für den Körper” erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Die Spiraldynamik® geht davon aus, dass der menschliche Körper in der Statik (Haltung) und in der Dynamik (Bewegung) vorgegebenen Gesetzmäßigkeiten gehorcht: So sollen alle Strukturen des Körpers (Knochen, Gelenke, Bänder, Kapseln, Muskeln) zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein und als harmonische und ökonomische Einheit miteinander arbeiten.

Jeder Mensch besitzt angeborene Fähigkeiten eines gesunden, umfangreichen und entwickelbaren Bewegungspotentials. Die Spiraldynamik® versteht sich dabei als Instrument der „Körperfeinabstimmung“: Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, an diesem Wochenende besonders in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden. Verstehen, Wahrnehmen und Praktizieren der Spiraldynamik®-Prinzipien machen den Körper zu einem „gestimmten Instrument“ und „geraden Nagel“, der den Zug- und Druckkräften im Yoga, Sport, Beruf und Alltag ohne weitere Verformungsgefahren begegnen kann.

Folgen der Anwendung der Spiraldynamik®- Prinzipien sind:

• Haltungsverbesserung
• Bewegungsökonomie
• ein völlig neues Körpergefühl
• erhöhte Verletzungsresistenz
• inneres und äußeres Gleichgewicht
• Beweglichkeit
• Körperkraft und Lebenskraft

Der Workshop ist für Yogapraktizierende zur Vertiefung und als Weiterbildung für YogalehrerInnen geeignet!

Eva Hager-Forstenlechner Dipl. Yogalehrerin und Ausbildnerin, Ausbildnerin Spiraldynamik® www.spiraldynamik-yoga.at Eva Hager-Forstenlechner ist Expertin und Lehrerin der Spiraldynamik®, Yogalehrerin, ehemalige Tänzerin, Tanzpädagogin und Juristin. Sie praktiziert seit 1987 Yoga und leitet seit langem Ausbildungen in Spiraldynamik® sowie YogalehrerInnen- Ausbildungen. Auf besonders interessante Art versteht sie es, die Erkenntnisse der Spiraldynamik® mit den Prinzipien des Yogasystems zu verbinden.

TERMIN
28.-29.5.2022
Sa, 13-20 Uhr
So, 9-16.30 Uhr

KOSTEN
295 € / 265 € Frühbucher bei Buchung & Bezahlung bis zum 28.4.2022.

BUCHUNG
Studio
Online