Pure Entspannung und Erholung mit sanften Yoga- und Atemübungen. Denn Großstadtleben ist anstrengend. Lange Wege, viel Verkehr, viele Menschen, viele Termine. Unser Nervensystem arbeitet im Stress-Abwehr-Modus, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Durch bewusste Entspannung können wir unseren Körper und unser Gehirn positiv beeinflussen und Stress und Erschöpfung lindern.

Restorative Yoga ist für alle geeignet, also auch für Schwangere, Mütter in der Rückbildung und absolute Yogaanfänger. Sogar wenn du vor kurzem krank gewesen bist, wirst du Restorative Yoga genießen. Es ist einfach wunderbar erholsam und nährend.

Buchvorstellung Das erste Buch in Deutschland zu einer radikal anderen Art von Yoga. In ihrem Buch erläutert Lorna, warum wir durch Nichtstun mehr erreichen. Wir freuen uns, dass Lorna ihr neues Buch im Yoga Sky vorstellt und natürlich auch Yoga mit allen Teilnehmenden übt!

TERMIN Samstag, 11.1.2020, 17-18.30 Uhr
KOSTEN 17€ oder Yoga Sky Card!

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