In diesem Workshop kultivieren wir Kraft, Koordination und Mobilität durch kreative und dynamische Sequenzen. Mit Variationen von bekannten Yogahaltungen und Bewegungsabläufen entdecken und wecken wir muskuläre Verbindungen im Körper, die meist im Unbewußten verborgen liegen.

Als Praktizierende bzw. Yogalehrer*innen erfahrt ihr, wie ihr diese stabilisierenden Bewegungen in eure Yogapraxis bzw. in eine reguläre Yogaklasse integrieren könnt.

Um die kraftbetonten Bewegungsabläufe auszugleichen, praktizieren wir in diesem Workshop auch entspannte Bewegungssequenzen, um im Nervensystem die Ruhe- und Regenerationsphase anzusprechen.

Für den Workshop sind ein gleitfähiger Boden, ein Yogagurt, eine Yogadecke sowie ein Yogabolster (Sofakissen) erforderlich.

TERMIN Sa, 13.2.2021, 14.30-17.30 Uhr
KOSTEN 42 € / 38 € Frühbucherrabatt bei Buchung & Bezahlung bis zum 5.2.2021
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