SO, 24. NOV 2024 um 15:30 – 17:30 Uhr |
Du wolltest dich immer schon im Kopfstand ausprobieren, aber in der Yogastunde geht es dir immer zu schnell? Mit diesem Workshop bist du genau richtig. Das etwas längere Workshop-Format bietet ausreichend Raum, um in das Praktizieren herausfordernder Asanas einzutauchen. Mit einer zum Thema entsprechend konzipierte Yoga-Einheit und ausführlichen Vorübungen, nehmen wir uns die Zeit, die Elemente und Aktionen des Kopfstands zu verstehen und körperlich zu verinnerlichen. Ganz konkret werden bestimmte Körperbereiche aktiviert, mobilisiert und/oder verlängert, um bestimmte Aspekte der Haltung vorzubereiten. Die technischen Schlüsselaspekte der Asana werden angesprochen. Im Anschluss werden die einzelnen Schritte in den Kopfstand mit einem Fokus auf anatomische Ausrichtung detailliert angeleitet.