Yin Yoga & Embodiment im Element WASSER mit Jasmin Scepanik

Wir sind angekommen in der Yin-Zeit des Jahres, am tiefsten und dunkelsten Punkt, im Winter. Die Natur hat einen Zustand absoluter Ruhe und Inaktivität erreicht und wartet ab bis es im Frühling wieder los geht, in die Aktivität und ins Machen. Bis dahin macht sie nichts. Sie vertraut dem Prozess und gibt sich hin: dem Nichtstun, der Regeneration, der Stille und Introspektion.

In der 5-Elemente-Lehre gehört der Winter zum Wasser-Element. Wasser symbolisiert die Fähigkeit, zu fließen und sich hinzugeben. Es steht für die Tiefe (die Tiefe der Ozeane) und für das, was in der Tiefe verborgen liegt. Die Winterphasen des Lebens fordern uns dazu auf, abzutauchen. Das kann Angst machen. Das Wasser-Element und die damit verbundenen Meridiane Niere und Blase werden mit der Emotion der Angst assoziiert. Aber auch mit Vertrauen. Denn nur wenn ich Vertrauen habe, kann ich mich meinen Ängsten zeigen und mich dem Leben hingeben.