In dieser Yin Yoga Masterclass widmen wir uns den Diaphragmen des Körpers. Von den Füßen bis in den Schädel spannen sich diese horizontal verlaufenden Strukturen wie kleine Zelte im Körper auf. Sie grenzen verschiedene Körperräume voneinander ab und sind gleichzeitig intrinsisch miteinander verbunden. Die Diaphragmen sind nicht statisch oder rigide, sondern durchlässig und flexibel, sie schwingen miteinander und pulsieren rhythmisch mit der Atmung.

Durch subtile Bewegungen, bewusste Atmung und länger gehaltene Yin Yoga Asanas können wir die Verbindung der Diaphragmen im Körper aufspüren und so unsere inneren Räume anders und neu erfahren.

Vorkenntnisse in Yin Yoga und Meditation wünschenswert.

Unsere Masterclasses sind auch ein Geschenk an unsere treuen Yogis und Yoginis: alle „All You Can Yoga“ – Flatratebesitzer*innen und Lehrer*innen aus dem festen Team sind eingeladen kostenfrei teilzunehmen. Bitte meldet Euch auch an und nutzt dafür das entsprechende Ticket.

Es werden maximal 40 Plätze vergeben, 20 davon bezahlt und 20 an unser treues Team (s.o.).

Kosten:

Normaltarif: 25 €
Community-Preis für ehemalige YLA Teilnehmende und Vertretungslehrer: 20€
All-You-Can Yoga Flatrate und Lehrer*innen Team: 0€