Das Retreat ist inspiriert von der Idee der Leerheit, auf Sanskrit Shunyata. Shunyata kann als Leere, Offenheit, Freiheit aber auch als Fülle, Vollständigkeit oder Fülle im Sinn von vollständigem Potential betrachtet werden. Shunyata bezeichnet den offenen Raum, in dem nichts festgelegt ist, aber alles entstehen kann. Es bedeutet gegenseitige Verbundenheit oder Intersein zu erkennen und zu realisieren, dass wir mit anderen Wesen verbunden sind. Durch die Erfahrung von Shunyata kommen wir in Berührung mit unserem offenen Herzen, was die Leerheit zum Strahlen bringt.

Wir praktizieren aktives Vinyasa-Yoga, rezeptives Yin-Yoga, die Sitz- und die Gehmeditation sowie kurze Kontemplationsübungen. Du bist eingeladen, Dich aktiv zu bewegen, den Moment zu beobachten, Dich zu entspannen, über die Welt zu reflektieren sowie für den Alltag inspiriert zu werden.

Zeiten:

Montag 29.12. Modul 1: 15:00 bis 17:30 Uhr

Dienstag 30.12. Modul 2: 10:00 bis 12:30 Uhr

Dienstag 30.12. Modul 3: 14:30 bis 17:00 Uhr

Mittwoch 31.12. Modul 4: 10:00 bis 12:30 Uhr

Preise:

Gesamtes Retreat Studio: 220€, Frühbucher (bis 15.11.2025) 200€

Gesamtes Retreat Online: 180€

Buchung Studio direkt über Detlev: info@sunrise-yoga.de

Buchung Online direkt über Yoga Sky.