In diesem Workshop entfachen wir das Feuer-Element – das Element des Sommers und des Herzens.

Das Herz hat nicht nur in unserem Kulturkreis eine besondere Bedeutung. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt es als das Kaiser-Organ. Alle anderen Organe sind seine Minister. Manche Akupunkturschulen vermeiden es sogar, entlang des Herz-Meridians zu nadeln – aus Respekt vor seiner Besonderheit und um es nicht zu verletzen.

Das Herz ist das spirituellste Organ des menschlichen Körpers. Es ist der Sitz der Liebe, der Ort, an dem das „Ich bin“ entsteht – und von dem aus unsere Persönlichkeit, unser inneres Feuer und unsere Lebenskraft in die Welt strahlen. Es beherbergt den Geist und das menschliche Bewusstsein – das, was in der TCM Shen genannt wird.

“In einem gesunden Menschen ist Shen… der Wunsch, das Leben zu lernen.”

— TED KAPTCHUK

Shen ist pure Yang-Power. Es ist die Kraft, die uns aktiviert. Wofür brenne ich? Das ist die Frage, die hinter Shen steckt und die uns zum Leuchten bringt. Die Leuchtkraft und Vitalität unseres Herzens zeigen sich in der Klarheit der Augen – und in einer starken, authentischen Präsenz. Dabei geht es immer um Beziehung: zu uns selbst, zu anderen Menschen, zu Tieren, Pflanzen, Steinen, allem Lebendigen und Nicht-Lebendigen, zum Universum, zum Göttlichen. Alles, was unsere Beziehungen nährt, nährt auch unser Herz. Alles, was uns isoliert und trennt, schwächt es.

So wie Feuer Luft braucht, um zu brennen, braucht das Herz Raum. Das chinesische Schriftzeichen für das Herz zeigt ein leeres Gefäß. Seine wesentliche Qualität ist genau diese Leere – eine Leere, die alles halten kann und deshalb offen bleibt für das Leben. Das Herz ist weit, leer und klar wie ein wolkenloser Himmel. Meditation ist wohl der direkteste Weg, diese Leere zu kultivieren und unser Herz zu nähren. Sie lehrt uns, ruhig zu werden, uns zu „leeren“ – und so die Verbindung zum Wesentlichen und zu unseren Herzenswünschen zu bewahren.

In The Art of the Heart erforschen wir die verschiedenen Aspekte des Herzens und des Feuer-Elements vor allem auf körperlicher Ebene – mit Slow Flow, QiGong und Yin Yoga. Wir gehen in Verbindung miteinander – durch Partnerübungen – und spüren in der Meditation die Verbindung zu uns selbst und unserem wunderbaren Herzen auf. Ich freue mich auf uns!

Stay tuned! Der nächste Elemente-Workshop mit Jasmin findet am 23. August im Yoga Sky statt: Schwerpunkt – Element Erde.

Urban Sports Club Mitglieder sind Willkommen! Du kannst den Workshop für einen günstigeren Preis buchen und dann vor Ort einmal einen Check in über den QR-Code in „freies Training“ machen. Bitte achte bei der Buchung darauf, das richtige Ticket auszuwählen.