„Our bodies have answers to questions that we don‘t know how to ask.“  — Katherine May

Willkommen im Herbst! Die daoistische 5-Elemente-Lehre verbindet den Herbst mit dem Element Metall. Auf Anhieb hört sich das wahrscheinlich ziemlich abstrakt und klobig an. Die meisten von uns können relativ leicht einen Bezug zu den Elementen Wasser oder Feuer oder Erde finden und sich in die jeweiligen Eigenschaften einfühlen. Aber Metall?

Wenn wir uns die Symbolik dieses Elementes genauer anschauen und mit dem Herbst in Zusammenhang bringen, macht das Ganze jedoch viel Sinn. Metall wird – in Form von Erz – in der Tiefe der Erde geborgen und geht durch einen Prozess der Reduktion und Verfeinerung, bis am Ende alle Unreinheiten und überflüssigen Anteile entfernt wurden. Übrig bleibt die Essenz: das, was nützlich und wertvoll ist. Der Herbst verhält sich ähnlich. Die Natur entledigt sich von allem Überflüssigen. Sie zieht sich nach unten und innen zurück, um Lebensenergie (Chi) für die Wintermonate zu speichern. Der Herbst ist die Zeit des Rückzugs und des Abschieds. Wir verabschieden uns von der Yang-Energie des Sommers und begeben uns auf die Reise nach innen, in die dunkleren Yin-Gefilde. Was wollen wir zurücklassen und was mitnehmen? Was ist wertvoll, was nützlich, was essentiell für unseren Weg – und was nicht? Der Herbst ist die Zeit, unser Urteilsvermögen wie eine metallene Klinge zu schärfen und die Dinge abzuwägen, um innere Klarheit zu finden. Ist unser Metall-Element ausgeglichen, sind wir innerlich aufgeräumt und haben eine klare Ausrichtung, ohne rigide zu sein oder uns durch Dogmen und Glaubenssätze einzuschränken.

Verkörpert wird das Metall-Element durch die Meridiane der Lunge und des Dickdarms. Auch hier geht es darum, abzuwägen, was reinkommen darf und was abgegeben und losgelassen werden kann. Es geht um Grenzen und die Weisheit, intuitiv (mit dem Bauchgefühl) zu erkennen, wenn ich mich von etwas abgrenzen und verabschieden muss. Es geht um die Trauer und die Fähigkeit, einen guten Abschluss finden zu können. Denn nur so kann Platz für Neues entstehen.

The Art of Finding Clarity verbindet eine Slow Flow Praxis mit Yin Yoga und lädt dich dazu ein, diese Aspekte nicht nur auf kognitiver sondern vor allem auf körperlicher Ebene zu erspüren. Eine zentrale Rolle spielt dabei die Atmung als direkt spür- und greifbare Verkörperung der verschiedenen Herbst-Themen.

USC Mitglieder sind Willkommen! Du kannst den Workshop für einen günstigeren Preis buchen und dann vor Ort einmal einen Check in über den QR-Code machen. Bitte achte bei der Buchung darauf, das richtige Ticket auszuwählen.

USC Preis: 26€/30€ – mit Check – in vor Ort als „freies Training“!

STAY TUNED! The Art of Surrender: Ein Yin Yoga & Embodiment Workshop im Element Wasser findet am Sonntag, den 1. Dezember mit Jasmin im Yoga Sky statt.