The Art of Boundaries: das Metallelement mit Jasmin
Das Metall-Element – verbunden mit seiner Jahreszeit, dem Herbst – bringt Klarheit mit sich und einen Biss, der in der kühlen Luft spürbar wird. Es lädt uns dazu ein, unser Leben mit einem geschärften Blick zu betrachten: Was behalten wir – wozu sagen wir „Ja“ – und was lassen wir los – wo ist unser „Nein“? Bewusste Grenzen zu setzen ist eine der größten Künste, die wir im Leben lernen dürfen. Das Loslassen gehört dazu. Dinge loszulassen, selbst wenn sie uns nicht länger gut tun, ist oft schmerzhaft, denn es erinnert uns an die Vergänglichkeit von allem. Gleichzeitig entsteht so Raum für Neues.
Im Körper spiegeln sich die Qualitäten des Metall-Elements in den Meridianen von Lunge und Dickdarm wider. Dazu gehört auch die Haut, die in der TCM als „dritte Lunge“ und „Tür des Chi“ bezeichnet wird. Neben Aufnahme und Loslassen unterstützen Lunge, Dickdarm und Haut uns dabei, funktionstüchtige Grenzen zu ziehen – und so den Austausch zwischen innen und außen zu ermöglichen oder eben zu verhindern. Dies betrifft nicht nur unsere Immunabwehr, sondern auch unsere Fähigkeit, unsere emotionalen und psychischen Grenzen zu erkennen und zu achten. Ist das Metall-Element ausgeglichen, sind wir uns unseres Selbst, unserer Werte und Grenzen bewusst – und handeln mit Klarheit und Integrität.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch die Qualitäten des Metall-Elements zu erkunden – mit somatischem Slow Flow, Elementen aus dem Qi Gong und einer ausgiebigen Yin Yoga Praxis. Eine zentrale Rolle spielt dabei auch die Atmung, als direkt spür- und greifbare Verkörperung dieses Elements.
Dieser Workshop ist Teil einer Reihe. Solltest du dieses Jahr an einem der anderen Elemente-Workshops („The Art of the Heart – das Feuer-Element“ oder „The Art of Belonging – das Erdelement“) teilgenommen haben, erhältst du einen Rabatt von 15% auf die Buchung.
Urban Sports Club Mitglieder sind Willkommen! Du kannst den Workshop für einen günstigeren Preis buchen und dann vor Ort einmal einen Check in über den QR-Code in „freies Training“ machen. Bitte achte bei der Buchung darauf, das richtige Ticket auszuwählen.
Stay tuned! Der nächste Elemente-Workshop mit Jasmin findet am 23. November im Yogs Sky statt.