Nach der Fünf-Elemente-Lehre steht Holz für den Frühling, für Wachstum, Erneuerung und Vision. Holz gibt uns die Kraft, im Leben voranzukommen. Nach den dunklen Wintermonaten geht die Bewegung von unten und innen nach oben und außen. Wir können uns dabei einen jungen, kraftvollen Ast vorstellen, der sich entschlossen und dynamisch ausdehnt, in Richtung Licht und Feuer (das Element des Sommers). Dies ist die Zeit, um uns neu auszurichten und konkrete Entscheidungen zu treffen, darüber, wo es hingeht in den nächsten Monaten. Es ist die Zeit, um Pläne zu schmieden und diese Pläne mit Durchsetzungsvermögen in die Tat umzusetzen.

In der TCM werden die Qualitäten des Holz-Elements durch die Meridiane von Leber und Gallenblase verkörpert. Die Leber spielt eine zentrale Rolle bei allen Reinigungs- und Erneuerungsprozessen und sorgt für den freien Fluss von Chi. Die Gallenblase wiederum gibt die Richtung dieses Flusses an und entscheidet, wohin es gehen soll. Wenn unser Chi blockiert ist, wenn es stockt oder sich „verirrt“, entstehen Ärger und Wut. Wut zeigt sich häufig dann, wenn sich unseren Plänen etwas in den Weg stellt oder wir die falsche Richtung eingeschlagen haben. Da sie destruktiv sein kann, tendieren viele von uns dazu, unsere Wut zu unterdrücken. Dabei birgt sie eine enorme Kraft! Sie bringt uns in Bewegung, setzt Handlungsenergie frei und zeigt uns, wenn wir auf dem falschen Weg sind. Sie unterstützt unser Wachstum. Entscheidend ist, ob wir ihr den Raum schenken, den sie braucht, und in welche Richtung wir sie lenken, damit sie weder zerstörerisch wird noch sich innerlich festsetzt und dort chronisch verhärtet. Ein gesunder, bewusster Ausdruck von Wut hat etwas zutiefst Klärendes und Befreiendes. Danach fühlen wir uns oft gelassener. Anders ausgedrückt: Unser Chi fließt wieder.

The Art of Becoming ist ein körperlicher Frühlingsputz, ein energetischer Deep Clean. Der Workshop kombiniert eine kräftigende Slow-Flow-Praxis mit Yin Yoga Haltungen für die Meridiane von Leber und Gallenblase, um den Prozess der Erneuerung und Reinigung bestmöglich zu unterstützen und das Chi in Fluss zu bringen. Der Fokus liegt auf Hüftöffnern, Drehungen und Seitbeugen. Die Organe werden entgiftet, das Verdauungssystem entlastet und festsitzende Spannung und Verklebungen aus der Wirbelsäule und den Hüften gelöst. Wo möchte ich hin? In welche Richtung soll es gehen? Wie möchte ich wachsen? Diese Fragen begleiten die Praxis im Hintergrund.

Stay tuned! Der nächste Elemente-Workshop mit Jasmin findet am 27. Juni im Yoga Sky statt.

Urban Sports Club Mitglieder sind Willkommen! Du kannst den Workshop für einen günstigeren Preis buchen und dann vor Ort einmal einen Check in über den QR-Code in „freies Training“ machen. Bitte achte bei der Buchung darauf, das richtige Ticket auszuwählen.