In diesem Kurs erwartet dich ein für die Abendzeit angenehm-wohltuendender easy & relax-Vinyasa Flow, Yin Yoga und Self-Myofascialrelease vom 08.01. – 19.03.2025 (nicht am 05.02.2025).

Kurs-Beschreibung:

Es erwartet dich eine belebende Yin & Yang Yogapraxis aus Schulter und Brustkorb öffnenden und kräftigenden Asanas, Lockerungen und Dehnungen zur Entspannung der Schulter- Nacken Partie, sowie zur Mobilisierung der Brustwirbelsäule mit wohltuenden Rückbeugen, entspannenden Vorbeugen und ausgleichenden Drehungen für die ganze Wirbelsäule.

Du erfährst außerdem für die Yogapraxis Wissenswertes zur funktionellen und anatomischen Wirkweise der Brust- und Hals-Wirbelsäule sowie biomechanische Ausrichtungs- und Haltungsprinzipien.

Dieser Kurs ist auch als Anfängerkurs und zum Wiedereinstieg ins Yoga geeignet.

Dies ist ein Studio Only Kurs – ohne Liveübertragung und mit besonders viel Aufmerksamkeit auf deine Bedürfnisse.

Um den Krankenkassenzuschuss zu erhalten, musst du an mindestens 8 Kurseinheiten teilgenommen haben. Einzelne Termine können storniert und bis zu 2 Wochen nach Kursende nachgeholt werden (Stornierungsfrist 8h vor Beginn der Klasse). Das Ticket ist insgesamt 13 Wochen gültig.