In meiner Jivamukti-Klasse erwartet dich eine kraftvolle, dynamische Praxis, die den Körper fordert und den Geist schult. Durch abwechslungsreiche Sequenzen, die Erwartungen bewusst durchbrechen, entsteht Raum für Reflexion und Wachstum – auf der Matte und im Leben.

Der Fokus liegt auf der Balance zwischen Kraft und Entspannung sowie darauf, dem Körper zu vertrauen und den Verstand loszulassen. Atem und Bewegung verschmelzen, unterstützt durch eine klare Intention, die uns hilft, unsere Energie auszurichten und bewusst wachsen zu lassen.