Diese Nachmittagsklasse bietet dir einen zutiefst wohltuenden, nährenden Start in die Woche. Die Praxis kombiniert auf spielerische, undogmatische Weise Elemente des Vinyasa und des Yin Yoga mit somatischen Ansätzen, die darauf ausgerichtet sind, Körper, Geist und Nervensystem zu integrieren. Die Muskeln und das Gewebe werden mobilisiert und gestärkt und chronische Spannungsmuster können sanft gelöst werden – auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. So kannst du ruhig in den Abend gleiten und dem Rest der Woche in dir geerdet entgegenblicken.