YOGA SKY
Kurse Telefon Instagram Facebook Suche

Fortbildung

Pränatal Yoga Fortbildung

Yoga in der Schwangerschaft
Mit Shirin

Dieses Modul vermittelt dir die Grundlagen des Pränatal Yoga und zeigt, wie du Schwangere achtsam, sicher und unterstützend begleiten kannst. Du lernst, Yogaklassen sinnvoll an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft anzupassen und Räume für Verbindung, Vertrauen und Wohlbefinden zu schaffen.


Inhalte der Fortbildung

  • Grundlagen Pränatal Yoga: Do’s & Dont’s
  • Die drei Trimester im Überblick – körperliche, hormonelle und emotionale Veränderungen
  • Aufbau und didaktische Konzeption von Pränatal Yogaklassen, Yogaklassen für alle
    Trimester in Theorie in Praxis, Anpassung von Asanas, Sequenzen und Übergängen sowie Sonnengruß-Varianten
  • Umgang mit typischen Schwangerschaftsbeschwerden und unterstützende Übungen
  • Sensibilisierung für mögliche Komplikationen (z.B. Fehlgeburt, vorzeitige Wehen, Bluthochdruck)
  • Anatomie und Funktion des Beckenbodens sowie schwangerschaftsspezifische Übungen
  • Pranayama, Meditations- und Visualisierungstechniken zur Förderung von Wohlbefinden und Mutter-Kind-Bindung
  • Yogaphilosophische Aspekte adaptiert für Pränatal Yoga und das Wohlbefinden während der Schwangerschaft

    • Für wen:
    Die Fortbildung ist offen für alle Yogalehrer:innen.

    Die Fortbildung ist ein Wahlmodul unserer 300h/500h Ausbildung und kann entweder einzeln gebucht oder auf die Ausbildung angerechnet werden.

    Ausbildungsteilnehmer erhalten 15% auf alle Wahlmodule.

    Termine

    Freitag, 7. Januar 2027, 9 – 21 Uhr
    Samstag, 8. Januar 2027, 9 – 19 Uhr
    Sonntag, 9. Januar 2027, 9 – 15 Uhr

    Wiederholer-Preis: -50% – bitte direkt bei Clara melden
    (Für alle, die zum wiederholten Mal teilnehmen)

    Termine

    FR., 7. JAN. 2028 - SO., 9. JAN. 2028 um 18:00 - 21:00, 09:00 - 19:00, 09:00 - 16:00

    Kosten

    Normaltarif: 395 €
    Zur Buchung →