Workshop

Es gibt keine falsche Bewegung, nur ungewohnte Bewegungen.
In diesem Workshop zeige ich dir, wie Bewegungsvielfalt in deinem Körper aussehen kann. Wir laden Spaß und Leichtigkeit ein und üben, mit den „Einschränkungen“, die jeder Körper auf seine eigene Art mitbringt, umzugehen – und Wege zu finden, sich trotzdem gut zu bewegen.

Kein Körper ist perfekt – weder äußerlich noch innerlich – trotzdem ist er zu unglaublich vielen tollen Dingen fähig.

Mobility-Training ist viel mehr als fancy Posen oder den Boden mit den Fingerspitzen zu berühren. Es hilft uns:

• im Alltag beweglich zu bleiben, auch im hohen Alter
• Sport und Bewegung ohne unnötige Schmerzen zu genießen
• den Körper stärker und widerstandsfähiger zu machen

Wir kombinieren Mobilität & Balance, um Kraft, Stabilität und Leichtigkeit in jede Bewegung zu bringen – von einbeinigen Positionen bis zu Umkehrhaltungen.

Mein Ziel: dass du dich nach dem Workshop wohl, stark und inspiriert fühlst und Lust bekommst, mehr Bewegungsvielfalt in deinen Alltag zu bringen.

Über Verena

Verena ist fasziniert von Bewegung in all ihren Formen. Mit Neugier und Kreativität erkundet sie jeden Tag neue Wege, den Körper zu bewegen – Wege, die die Verbindung nach innen und außen fördern. Für sie ist Yoga ein lebendiges Feld mit unendlichen Möglichkeiten, den Körper, den Geist und das Leben selbst besser zu verstehen. Mit einem Hintergrund in Athletiktraining und somatischer Bewegung verwebt sie kraftvolle, fließende Elemente mit subtilen, tief wirksamen Impulsen.

USC Mitglieder sind Willkommen! Du kannst den Workshop für einen günstigeren Preis buchen und dann vor Ort einmal einen Check in über den QR-Code machen. Bitte achte bei der Buchung darauf, das richtige Ticket auszuwählen.

Wir freuen uns auf Dich!