Shine your light - Midsummer Yoga Special mit Shirin
Ein Yoga Special zur Sommersonnenwende
Die Sommersonnenwende markiert den längsten Tag- und die kürzeste Nacht des Jahres! Es ist eine Zeit der Fülle, des Lichts und der Lebendigkeit – in der Natur ebenso wie in uns selbst. Ein idealer Moment um innezuhalten, die Fülle des Lebens bewusst zu feiern und sich mit der eigenen inneren Strahlkraft zu verbinden.
Dich erwartet eine dynamische Vinyasa-Yogapraxis mit dem Fokus auf das Element Feuer. Feuer steht für Wärme, Mut, Lebendigkeit und die Fähigkeit, Dinge in Bewegung zu bringen. Gemeinsam schaffen wir Raum, um diese kraftvolle Energie bewusst wahrzunehmen und mit ihr in Verbindung zu treten.
In einer anschließenden Meditation hast du Raum um dich mit dem zu verbinden, was dich in dieser Zeit nährt, was bleiben und was sich in der zweiten Jahreshälfte verändern darf.
Die abschließenden Yin Haltungen unterstützen dich dabei das Erlebte zu integrieren und dich wieder zu erden. Hier darfst du nachspüren, loslassen und in die Stille sinken.
Ich freue mich sehr auf den gemeinsamen Midsummer Abend!