Nach der Fülle des Sommers werden wir uns mit Mabon, dem Fest der Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche, auf die dunklere Hälfte des Jahres einstimmen. Für einen Moment stehen Licht und Dunkel im vollkommenen Gleichgewicht – bevor das Jahr in die dunklere Hälfte kippt.

Für viele Menschen ist diese Zeit eine Herausforderung: Die Tage werden kürzer, die Energie zieht sich zurück, Stille und Rückzug fordern uns oft mehr, als wir es erwarten. In diesem Workshop nehmen wir uns Raum, um bewusst innezuhalten und zu spüren, was uns in dieser kommenden Zeit nähren und tragen kann.

Unsere Yogapraxis wird von Stand- und Balancehaltungen geprägt sein. Diese helfen uns, innere Stabilität zu finden, Vertrauen zu kultivieren und unser Gleichgewicht – körperlich wie emotional – zu stärken. So schaffen wir eine stabile Basis, um der dunkleren Jahreszeit mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu begegnen.

Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir in diesen Wandel einzutauchen und dir selbst ein Anker zu sein.

Was dich erwartet:

🍂 Eine Vinyasa-Praxis mit Fokus auf Stabilität

🍂 Balance- und Standhaltungen, sowie bewusste Übergänge, um die eigene Mitte zu finden

🍂 Atemübungen und Meditation, um die Achtsamkeit nach innen einzuladen

🍂 Raum für Reflexion: Was trägt mich durch den Winter?

🍂 Ein Mabon-Ritual als Anker für die dunklere Jahreszeit

🍂 Inspirationen aus dem Jahreskreis für deinen Alltag

Ich freue mich sehr auf das gemeinsame Ausbalancieren, Innehalten und In-die-Mitte-Finden.

Der Workshop gehört zu der Reihe der Jahreskreisfeste mit Shirin. Der nächste Workshop findet zu den Rauhnächten statt.

USC Mitglieder sind Willkommen! Du kannst den Workshop für einen günstigeren Preis buchen und dann vor Ort einmal einen Check in über den QR-Code machen. Bitte achte bei der Buchung darauf, das richtige Ticket auszuwählen.

USC Preis: 22€/26€ – mit Check – in vor Ort als „freies Training“!