Auch wenn die Tage allmählich wieder länger werden, spüren wir noch deutlich den Rückzug und die Ruhephase, die die Natur nutzt um sich auf ein weiteres Frühjahr, auf einen weiteren Wachstumszyklus vorzubereiten.
Es braucht die Phasen der Ruhe, des Rückzugs und der Kontemplation um dem was war Raum zu schenken und um dem was entstehen möchte Raum zu geben, bis es soweit ist um zu wachsen. So können auch wir dem Beispiel der Natur folgen und unsere Sinne unsere Achtsamkeit, unsere Aufmerksamkeit nach innen richten , wahrnehmen wie es uns geht.
Wir können uns besinnen, die eigenen Verhaltensweisen, Gewohnheiten, Meinungen, Vorstellungen, Erwartungen, Taten, Beziehungen, Bedürfnisse, Anforderungen, Freuden, Schmerzen, die eigenen Ziele, ja die Art und Weise wie wir unser Leben gelebt haben hinterfragen. Und vielleicht kommen wir ja zu dem Schluss, dass unser Leben uns gelebt hat!
Vielleicht haben wir allzuoft gedacht, das wir so wie wir sind nicht genug sind! Das wir noch effektiver, noch besser, noch schöner, noch erfolgreicher, noch……..werden müssen um endlich glücklich zu werden!
Aber was fangen wir mit dieser „Erkenntnis“ an??? Das wir mit unseren Gedanken, Erwartungen und unserer Weise die Welt zu sehen, diese aktiv formen.

Yoga lehrt uns , das die Welt nicht irgendwo da draussen ist und auf uns einbricht, sondern das die Welt (in der wir unmittelbar) leben aus unserem innern entspringt. Alle die sich länger mit Yoga beschäftigt haben wissen, dass das keine leichte Kost ist, wir sollten aber nicht vergessen Yoga ist eine Praxis und praktizieren heißt üben!
Es gibt viele Bereiche des Lebens in die wir nicht eingreifen können, da die Zusammenhänge zu weit verflochten sind, aber wir können unsere Sicht auf die Welt lenken, den Umgang mit den Menschen mit denen wir verbunden sind achtsam gestalten, durch unser Handeln positiv auf unsere Gesundheit und auf unsere Umwelt einwirken und durch die Konzentration unsere Gedanken in eine positive produktive Richtung lenken.
Yoga kann uns lehren die Welt mit dem Herzen zu sehen, mit Liebe und Mitgefühl. Und Liebe fängt immer bei uns selbst an. Darum lade ich Euch ganz herzlich ein mit mir in eine tiefe intensive, Yogapraxis einzutauchen, um uns ganz auf uns einzulassen, mit all dem, was wir nunmal sind. Denn wenn wir uns selbst ganz nah sind, uns selbst lieben und achten können so wie wir sind, dann können wir auch unseren Nächsten mit Liebe und Offenheit Begegnen. Dann können wir das unterstützen, was wir in den nächsten Wachstumszyklus einladen möchten.

Ich freu mich auf Euch.

Der Workshop ist für alle Levels geeignet