Inmitten des vorweihnachtlichen Trubels laden dich Yoga Sky und Moritz zu einer dreistündigen Auszeit in die Welt der Klänge und des Kundalini-Yoga ein. Im Mittelpunkt der gemeinsamen Praxis wird unser Herzzentrum (Anahata Chakra) stehen. Sanft kommen wir in Kontakt mit den uns innewohnenden Qualitäten des Herzens. Durch die Kultivierung von Mitgefühl, Empathie, Vergebung und Freude fühlen wir uns friedvoller und in Harmonie mit dem Fluss des Lebens.

Was dich erwartet:

• Gemeinsames Singen von Mantren, begleitet mit dem Harmonium
• Zwei Übungsreihen (Kriyas) aus dem Kundalini Yoga, abgestimmt auf unser Herz-Thema
• Mehrere Meditations- und Atemtechniken (Pranayama), um die körperlichen Übungen (Asanas) zu ummanteln
• Zwei entspannende und harmonisierende Klangbäder mit der Handpan und einem großen symphonischen Gong
• Ein abschließender Austausch, in dem du Raum hast, deine Erfahrungen und Gefühle in der Gemeinschaft zu teilen
• Die Vorweihnachtszeit ist die perfekte Gelegenheit, sich auf die wesentlichen Dinge im Leben zu besinnen: Liebe und Verbundenheit.

In diesem Workshop wirst du mehrere Werkzeuge und Praktiken kennenlernen, die dir helfen, dein Mitgefühl für dich selbst und andere zu stärken und die Feiertage in einem Zustand der inneren Verbundenheit zu erleben.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jede/r ist herzlich willkommen.

Moritz freut sich auf die gemeinsame Reise mit euch.

USC Mitglieder sind Willkommen! Du kannst den Workshop für einen günstigeren Preis buchen und dann vor Ort einmal einen Check in über den QR-Code machen. Bitte achte bei der Buchung darauf, das richtige Ticket auszuwählen.