Das wertvolle Leben - Sommer-Retreat mit Detlev
In diesem Sommer-Retreat auf Schloss Lichthof praktizieren wir aktives und fliessendes Vinyasa-Yoga, ausgleichendes Yin-Yoga, Sitz- und Gehmeditation sowie kurze Kontemplationen. Das Wochenende ist inspiriert von vier grundlegenden Themen, die als die Vier Vergegenwärtigungen oder Vier Erinnerungen bekannt sind: die Kostbarkeit der menschlichen Existenz, Vergänglichkeit, Unzufriedenheit und Karma (unser Handeln). Diese vier Themen haben die Fähigkeit, feste Konzepte zu lockern und den Geist umzuwandeln.
Wir beginnen das Retreat am Freitag Nachmittag mit einer Schlossführung und einer anschließenden aktiven Yogaklasse. Den Morgen werden wir jeweils bis zum Mittagessen in Schweigen verbringen, um Achtsamkeit und Einsicht zu fördern. Es wird eingeladen, das Wochenende als digitales Detox-Wochenende zu nutzen, um eine Smartphone- und Internet-freie Zeit zu erfahren.
Detlev lehrt seit über 19 Jahren Vinyasa-Yoga. Achtsamkeit, Mitgefühl und Humor unterstützen die entspannte und wachsame Atmosphäre seines Unterrichtens.
Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Retreat ist eine mindestens ein Jahr lange Vinyasa-Yoga Praxis sowie ein starkes Interesse an der Meditation.
Vor Ort stehen Yogamatten, Yogagurte und Yogablöcke für dich bereit, auch Yogadecken und Sitzkissen sind vor Ort ausreichend vorhanden. Einige Wochen vor dem Start des Retreats erhälst du weitere Informationen zum Ablauf.
Ablauf:
Freitag 18. Juli
Ankunft ab 12 Uhr
Schlossführung – 15:00 Uhr
Yoga – 16:00 – 18:00 Uhr
Abendessen – 19:00 Uhr
Abends: Sauna ab 20:00 Uhr
Samstag 19. Juli
Frühstück ab 08:00 Uhr
Yoga/Meditation – 10:00 – 12:00 Uhr
Mittag – 12:30 Uhr
Raum für Dich
Yoga/Meditation – 16:00 – 18:00 Uhr
Abendessen – 19:00 Uhr
Abends: Feuer im Garten ab 20:00 Uhr
Sonntag 20. Juli
Frühstück ab 08:00 Uhr
Yoga/Meditation – 10:00 – 12:00 Uhr
Mittag – 12:30 Uhr
Abfahrt bis 18:00 Uhr
Unterkunft
Für die behagliche Unterkunft im Seitenflügel stehen euch 5 Doppelzimmer und 4 Einzelzimmer zur Verfügung. Die drei modernen Bäder werden gemeinschaftlich genutzt und es gibt eine kleine Teeküche und einen gemütlichen Wohnbereich. Bitte gib bei der Buchung Deine Zimmeroption an und ob du mit einem Freund/ einer Freundin das Zimmer teilen möchtest.
Bitte folge diesem Link, für die Anmeldung der Unterkunft.
Termine:
18.-20. Juli 2025
Kosten:
Unterkunft
Doppelzimmer: 195€ p.P. für 2 Tage inkl. Verpflegung
Einzelzimmer: 260€ p.P. für 2 Tage inkl. Verpflegung
Yoga Retreat Einheiten
4 Yogaeinheiten á 2 Stunden, Begleitung durch das Wochenende der Achtsamkeit: 200€
Es stehen insgesamt 14 Plätze zur Verfügung. Buchung über den Link am Fuß der Seite.