Fortbildung mit Nancy und Detlev
vom 13. – 15. Dezember 2024

In dieser Fortbildung legen wir den Fokus auf ein tiefergehendes Verständnis der anatomischen Funktionsweise des Körpers, wobei wir den Bezug zur Yoga Praxis in den Mittelpunkt stellen.

Durch gezieltes Üben und Observieren, erforschen und integrieren wir anatomisches Wissen, welches wir in der Praxis und beim Unterrichten gezielt nutzen können. Dies kann zu einem klareren Verständnis der körperlichen Strukturen und deren individuellen Unterschieden beitragen und so unsere Praxis und unser Lehren bereichern.

In den Einheiten werden wir den Körper in seinen Bewegungsmöglichkeiten durch gezielte Übungen erfahren, Zusammenhänge verstehen und unterschiedliche Herangehensweisen ausprobieren.

In unserer eigenen Praxis kann uns das Wissen dabei unterstützen, die Haltungen auf eine unserem Körper angemessene Weise zu üben. Als Lehrer:innen können wir die individuelle Variablen einer Haltung klarer verstehen und den Umgang damit im Unterricht gezielter nutzen.

Wir gehen ins Detail, um das Große Ganze besser begreifen zu können.

Einführung in die angewandte Anatomie
mit Detlev

Freitag, 13. Dezember, 18.15 – 21.15 Uhr

• Füße
• Fußgelenke
• Knie
• Beinachsen

Hüftgelenk und Becken
mit Nancy

Samstag, 14. Dezember, 9 – 13 Uhr

• Stabilität/Bewegungsspielraum
• knöcherne Struktur

Wirbelsäule und Körpermitte
mit Detlev

Samstag, 14. Dezember, 15 – 19 Uhr

• Wirbelsäule
• Körpermitte

Schultergürtel und Handgelenke
mit Nancy

Sonntag, 15. Dezember, 9 – 15 Uhr

• Schultergürtel
• Zusammenhänge begreifen
• Handgelenke

Die fortbildung ist für Yoga Lehrer:innen und Schüler:innen geeignet, die durch erforschen der körperlichen Strukturen ihr anatomisches Wissen erweitern wollen.