Pranayama | Shiva Shakti Yoga

Yoga ist für Claudia ein Weg zur inneren Freiheit. Durch die bewusste Arbeit mit dem Körper öffnen sich innere Räume, sodass du nicht nur überflüssige körperliche Spannung abbauen, aber auch emotional Unverarbeitetes und überholte Gedankenmuster loslassen kannst.

Claudia praktiziert seit über 15 Jahren Yoga und meditiert seit 35 Jahren. Sie ist Schülerin von Ananda Leone und hat 2018 an der Yoga Akademie Berlin ihre vierjährige Yogalehrerin-Ausbildung als Shiva Shakti Lehrerin mit der Zertifizierung vom BDY/EYU (+1000 Stunden) abgeschlossen.

Shiva Shakti Yoga feiert die Fülle des Lebens, die Fülle der Erfahrung. In Claudias Shiva Shakti Klassen verschmelzen kraftvolle, gehaltene Elemente mit fließenden, dynamischen Elementen. Durch die Aufmerksamkeit auf deine präzise Ausrichtung und den Atem, der deine Bewegung führt, findest du in deine innere Balance.

Da Pranayama in den meisten Yogastunden im Schatten der Asana Praxis steht, betrachtet Claudia es als Privileg, sich in ihrem monatlichen Pranayama Workshop ganz dem Atem widmen zu dürfen. Die Techniken in ihrem Unterricht gehen zurück auf die reiche Atemlehre von Dr. Swami Gitananda, in dessen tantrischer Tradition der tiefe ruhige Atem die Grundvoraussetzung für Yoga ist.

Claudia hat in Berlin und in den USA Nordamerikanische Literatur (M.A.) und Schauspiel (Diplom) studiert und viele Jahre als Schauspielerin gearbeitet. Sie ist verheiratet und Mutter von drei Söhnen (*2004, *2006, *2010). Es ist Claudias tiefer Wunsch, dass ihre Teilnehmer:innen gestärkt und mit einem Gefühl der inneren Freiheit in ihren Alltag zurückkehren.