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Du bist neu hier im Studio und bringst Yogaerfahrung mit?
Herzlich willkommen! Unser Stundenplan bietet dir wöchentlich viele Kurse, die als Hybrid, d.h. im Studio (sofern wir uns coronabedingt nicht im Lockdown befinden) und Online zeitgleich laufen. Zu unseren Telefonzeiten steht dir ein Engel zur Verfügung, der dich beraten kann und dir gerne beim ersten Check-in in unserem Buchungssystem behilflich ist. Du benötigst hierfür eine einmalige Registrierung auf unserem Partnertool Fitogram. Wichtig: Bringe bitte deine eigene Matte mit und lies‘ in Ruhe unser Hygienekonzept hier…

Du bist neu hier und es ist deine ERSTE Yogastunde?
In den auf Yogaanfänger zugeschnittenen Kursen lernst du Schritt für Schritt eine Reihe von grundlegenden Yogaübungen kennen.

Im Kurs „Yoga für Neue“ legen unsere Lehrer besonders großen Wert darauf, die Übungen an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer anzupassen. Hilfsmittel wie Yogablöcke oder Gurte, Decken und Kissen spielen dabei eine wichtige Rolle. Sie erleichtern das Ausführen der Übungen, sodass jeder Teilnehmer für sich den größtmöglichen Gewinn aus seiner Praxis erzielen kann.
Durch die große Achtsamkeit der Unterrichtenden in “Yoga für Neue” ist gewährleistet, dass die Übungen präzise ausgeführt werden und ausgeglichen sind. So wird die Gesundheit der Teilnehmer nicht nur erhalten, sondern kann sogar verbessert werden. Kraftvolle und entspannende Phasen wechseln sich ab. Es entsteht ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Entspannung, zwischen Beweglichkeit und Stabilität, zwischen Aktivität und Geschehen-Lassen.

Eine interessante Möglichkeit für Neueinsteiger ist der Besuch eines von der Krankenkasse bezuschussten Yogakurses.
Mehr Infos findest du hier …

Nicht jeder sucht im Yoga das gleiche: Der eine möchte vielleicht mehr Beweglichkeit erzielen, die nächste mehr Stabilität, um die Gelenke zu schützen, wieder andere suchen im Yoga einen Ausgleich zum Alltagsstress oder mehr Gelassenheit … es ist ganz gleich, wonach du suchst, denn Yoga kann Dir all’ das geben. Schon nach den ersten Stunden wirst du eine Veränderung bemerken. Probiere es aus!