Sommer-Retreat mit Detlev | In diesem Sommer-Retreat auf Schloss Lichthof praktizieren wir aktives und fliessendes Vinyasa-Yoga, ausgleichendes Yin-Yoga, Sitz- und Gehmeditation sowie kurze Kontemplationen. Das Wochenende ist inspiriert von vier grundlegenden Themen, die als die Vier Vergegenwärtigungen oder Vier Erinnerungen bekannt sind: die Kostbarkeit der menschlichen Existenz, Vergänglichkeit, Unzufriedenheit und Karma (unser Handeln). Diese vier Themen haben die Fähigkeit, feste Konzepte zu lockern und den Geist umzuwandeln.

Wir beginnen das Retreat am Freitag Nachmittag mit einer Schlossführung und einer anschließenden aktiven Yogaklasse. Den Morgen werden wir jeweils bis zum Mittagessen in Schweigen verbringen, um Achtsamkeit und Einsicht zu fördern. Es wird eingeladen, das Wochenende als digitales Detox-Wochenende zu nutzen, um eine Smartphone- und Internet-freie Zeit zu erfahren.

Detlev lehrt seit über 19 Jahren Vinyasa-Yoga. Achtsamkeit, Mitgefühl und Humor unterstützen die entspannte und wachsame Atmosphäre seines Unterrichtens.