YOGA SKY

ACHTUNG!!! Vorübergehend erreicht ihr uns über die Telefonnummer 030/54491312

Gaaaanz viel Yoga für dich zum Start in den Herbst: 8 mal Yoga in der Zeit vom 15. September bis 15. Dezember für 108€ gültig für Studio-, Onlineklassen und OnDemand Videos.

Bleibe fit, entspannt und in Verbindung mit uns, egal wo Du bist – wir freuen uns auf dich!

So, 18:30–19:45
Kundalini Yoga – Atem und Klang

Moritz Schmejkal unterrichtet Kundalini Yoga, Meditation & natürliche Bewegung. Aktuell ist er sehr an der Erforschung von Klängen interessiert und lässt neue Erkenntnisse gerne in seine Klassen einfließen. Ab dem 3. September immer sonntagsabends nur im Studio.

So, 19:30–20:45 — Yoga Basics in English

Assima Mahmood offers Vinyasa accessible for everyone. She puts a lot of interest into specific cues and adjustments. She teaches how to be aware of what happen inside the body: specifically inside the belly, where it all begins.

So, 20:00–21:15 — Yin Yoga

Jana Fröhlichs Ansatz und Wunsch ist es, dass jeder seinen ganz eigenen, behutsamen Weg im Yoga beschreiten darf. Sie möchte ihre Schüler:innen auf diesem Weg begleiten und sie dazu ermuntern, zu entdecken und vor allem zu erfahren, was Yoga für sie ganz persönlich ist. Ab dem 3. September lädt dich Jana dazu ein, das Wochenende mit Yin Yoga ausklingen zu lassen.

Di, 8:00–9:15 — Hatha Yoga

Sanskriti Shrestha ist Yogalehrerin, Ayurveda-Therapeutin und Klangheilerin. Sie kommt ursprünglich aus Nepal, dem Land des Himalaya und der heiligen Heimat der Yogis. Mit Spezialisierung auf Hatha Yoga führt sie dich durch kraftvolle Asanas, belebende Pranayama-Übungen, Meditation und heilsame Klangbäder. Ab dem 12. September bietet sie dienstagmorgens eine neue Klasse an.

Yoga Basics Workshops mit Nancy und Detlev

Unsere Yoga Basics Workshops sind ideal für Anfänger:innen, für alle die bisher wenig Yoga Erfahrung haben und für Wiedereinsteiger:innen. Diese Nachmittage sind perfekt für alle Teilnehmer:innen, die die Grundlagen in der Ausrichtung von Asanas erlernen möchten. Es wird eine stabile Basis erarbeitet, auf der dann in den Yoga Basic Klassen aufgebaut werden kann und die für eine gesunde Fortführung der Yogapraxis nötig ist. In den fortgeschrittenen Klassen wird einiges Wissen vorausgesetzt und es gibt nicht immer die Zeit, auf alle Details in der Ausrichtung einzugehen. In unseren Yoga Basic Workshops hast du Gelegenheit, viele grundlegende Asanas in ihrer genauen Ausrichtung kennenzulernen. Mit der Zeit wirst du so Asanas in jeder Yogaklasse besser mit üben können und die Haltungen in ihrer Tiefe verstehen.

Unsere Lehrer:innen

Die Yoga Basics Workshops werden von unseren Vinyasa Yogalehrer:innen Nancy und Detlev unterrichtet. Beide blicken auf eine jahrzehntelange Erfahrung im Unterrichten von Yoga Klassen zurück. Gemeinsam leiten sie unsere Vinyasa Yogalehrer:innen Ausbildung 200h und 300+ und sie geben mehrere fortgeschrittene Klassen pro Woche und jeweils eine Yoga Basic Klasse.

Das inspirierende Sequencing von Nancy und Detlev lädt dich auf spielerische Weise dazu ein, Mühelosigkeit in der Anstrengung, Weichheit in der Kraft und Ruhe im Geist zu erfahren.

»Let’s start Yoga« Paket:
Wir wollen es dir ermöglichen, die Yoga Grundlagen zu erlernen und unser Studio und die Lehrer:innen kennen zu lernen. Yoga in seiner Vielfältigkeit und Klarheit gestaltet sich für jeden Menschen individuell – wir wollen dir dabei helfen, es für dich auf deine Weise zu entfalten.
Mit unserem »Let’s start Yoga« Paket kannst Du an einem Yoga Basic Workshop von Nancy oder Detlev teilnehmen und zusätzlich bekommst Du 4 Yoga Basic Klassen zur freien Verfügung. So kannst Du unser Studio, unsere Yoga Community und verschiedene Lehrende kennen lernen und für dich deinen Weg im Yoga finden.

Was du bekommst:
– 1 Yoga Basic Workshop
– 4 Yoga Basic Klassen

Als Gutschein oder Paket im Wert von € 65, gültig für 1 Jahr.

Wir freuen uns auf dich!

L-förmiger Handstand und „Touch and Go“

Der L-förmige Handstand ist eine kraftvolle und anstrengende Vorbereitung für den vollen
Handstand—ideal, um Kraft aufzubauen. Er gibt uns die Chance, uns mit essentiellen Prinzipien,
die für den Handstand notwendig sind zu beschäftigen.
Mit Hilfe einer Technik namens „Touch and Go“ können wir in unserer Yoga- und
Meditationspraxis den Reichtum unseres Erlebens würdigen. Der Standpunkt ist, dass es keine
guten Gedanken, keine schlechten Gedanken, keine guten Gefühle, keine schlechten Gefühle
gibt. Was auch immer auftaucht, wir lassen es einfach auftauchen und berühren unsere jeweilige
Erfahrung. „Touch and Go“ bedeutet, dass wir einen Moment die Qualität des Gedankens oder
der Emotion schmecken und erst dann wieder zurück zu unserem Fokuspunkt, dem Atem oder
dem Körper, kommen. Anstatt wegzulaufen, berühren wir und gehen auf das zu, was passiert. Wir
nehmen Kontakt mit der Erfahrung auf und lassen sie dann wieder los. Die Versuchung ist groß
unangenehme Gedanken oder Gefühle schnell wieder wegbekommen zu wollen oder uns in
ihnen zu verlieren. Wenn wir berührt haben, lassen wir wieder los und entspannen unseren Griff.
Wenn wir die Übung des „Touch and Go“ mit in die Yogapraxis sowie in unseren Alltag nehmen,
wird es ein wirkungsvolles Werkzeug für die Arbeit mit Gedanken und Gefühlen.

Viel Glück!

Die Asana wird präsentiert von Detlev Alexander

Praktiziere mit deinen Lieblingslehrer:innen, wo und wann immer du willst!

Deine Woche ist eng getaktet und du schaffst es weder ins Yogastudio noch zu einer Online-Klasse? Kein Problem. Mit unseren Yoga-on-demand-Videos kannst du von überall zu jeder Zeit deine persönliche Yogastunde starten.

Kostenfreie Sommer-Klassen für unsere Community

YEAH – Im Juli geht’s raus ins urbane Grün: wir bieten euch an drei Sonntagen kostenfreie Sommer-Klassen im Park am Gleisdreieck an. Praktiziere gemeinsam mit unserer Community ab 10 Uhr 90 Minuten lang in der frischen Sonntagmorgenluft!

Termine

Sonntag, 2. Juli 2023, 10–11:30 Uhr – mit Detlev Alexander
Sonntag, 9. Juli 2023, 10–11:30 Uhr – mit Nancy Jovanovic
Sonntag, 16. Juli 2023, 10–11:30 Uhr – mit Krishna

Treffpunkt

Wir treffen uns jeweils ab 9:30 Uhr hier

Neue Klasse für Kinder und Jugendliche von 8 bis 15 Jahren mit Doreen Haberland

Seit März gibt es ein neues Angebot für Kinder Jugendliche mit Doreen im YOGA SKY! Bei ihrem »Teenie Yoga« erlernen die Youngster kreativ und humorvoll stabilisierende und dehnende Übungen, die dazu beitragen den Körper fit zu halten, zu kräftigen und verspannte Muskulatur zu dehnen.

… Dein YOGA SKY wurde bei einer Umfrage von VOLANT zum besten Yogastudio Deutschlands gekürt 😍

Yeah! Wir wurden bei einer Umfrage des Marktführers im Bereich natürliche Aromen und Produktdesign VOLANT als bestes Yogastudio Deutschlands ausgezeichnet; zur Wahl standen viele renommierte Studios in Berlin, Hamburg, München und Düsseldorf. Wir freuen uns sehr und bedanken uns herzlich bei allen, die am Voting teilgenommen haben 🙏

Discover our range of English-language classes at YOGA SKY!

From Vinyasa to Shiva Shakti to Vinyasa with Restorative or Yin Yoga: eight teachers currently offer eight classes per week in English (or mixed EN/DE).