YOGA SKY

Sommer-Klasse im Park am Gleisdreieck

Im Juni und Juli geht’s raus ins urbane Grün: wir bieten euch an vier Sonntagen hintereinander Sommer-Klassen im Park am Gleisdreieck an. Praktiziere gemeinsam mit unserer Community ab 10 Uhr für 90 Minuten lang in der frischen Sonntagmorgenluft!

Die Klasse findet für einen Beitrag von 10€-15€ in Bar vor Ort (nach Selbsteinschätzung) statt.

Mit Detlev Alexander, Patricia Ankele, Jennifer Mann, Ananda Leone.

Bitte eigene Matte sowie evtl. einen Yogablock mitbringen. Bei starkem Regen fällt der Kurs aus.

Treffpunkt

Wir treffen uns jeweils ab 9:30 Uhr neben dem Interkulturellen Garten Rosenduft, Möckernstraße 43-44 im Park am Gleisdreick.

Termine

SO, 23. JUN 2024 um 10:00 – 11:30 Uhr

SO, 30. JUN 2024 um 10:00 – 11:30 Uhr

SO, 7. JUL 2024 um 10:00 – 11:30 Uhr

SO, 14. JULI 2024 10:00 – 11:30 Uhr

Shalabhasana und Ebenmässigkeit

Shalabha bedeutet Heuschrecke und Asana heißt Haltung, Sitz oder zu sitzen mit etwas.
Eine der Qualitäten, die wir in unserer Yogapraxis kultivieren ist Ebenmässigkeit.
Ebenmässigkeit oder Ausgeglichenheit in der Anwendung unserer Anstregung sowie in
unserer Aufmerksamkeit. Eine menschliche Tendenz ist, ist dass wir immer wieder unsere
Ebenmässigkeit oder Integrität verlieren: Unsere Aufmerksamkeit fokusiert sich auf einen
einzelnen Punkt und dabei vergessen wir den größeren Zusammenhang. In einer
Rückbeuge wie Shalabhasana mag es beispielsweise vorkommen, dass wir eine starke
Empfindung in unserem unteren Rücken spüren. Unsere ganze Anstrengung und unsere
Aufmerksamkeit sowie oft unser gesamtes mentales Drama sammeln sich an einem
Punkt. Wenn wir stattdessen unseren Einsatz und unsere muskuläre Anstrengung
ebenmässig auf alle Rückenmuskeln verteilen, erfahren wir mehr Raum und Leichtigkeit in
unserer Körperhaltung. Wenn wir zudem unsere Aufmerksamkeit ebenmässig auf der
gesamten Wirbelsäule und den ganzen Körper verteilen, entwickeln wir ein
ausgeglichenes Gewahrsein in unserem Geist.

Viel Glück!

Das Asana wird präsentiert von Henny Straßas

Praktiziere mit deinen Lieblingslehrer:innen, wo und wann immer du willst!

Deine Woche ist eng getaktet und du schaffst es weder ins Yogastudio noch zu einer Online-Klasse? Kein Problem. Mit unseren Yoga-on-demand-Videos kannst du von überall zu jeder Zeit deine persönliche Yogastunde starten.

Die kuschelige Herbstzeit steht vor der Tür und wir freuen uns darauf, Dich nach dem langen, schönen Sommer wieder öfter im Studio zu sehen! viel Freude imit dem erweiterten Kursangebot!

Neue Kurse

Dienstag 
08:00 – 09:00 Uhr Anusara Yoga I-III mit Ulla Giesler
16:30 – 17:45 Uhr Yoga für Neue mit Jasmin Kassem
20:00 – 21:15 Uhr Yin Yang Flow II  mit Jasmin Kassem
Mittwoch 
16:30 – 17:45 Uhr Core Yoga I-III  mit Jennifer Mann
18:15 – 19:30 Uhr Vinyasa Yoga I  mit Jasmin Scepanik
Donnerstag 
16:3017:45 Uhr Vinyasa Yoga I-II  mit Linda Biju
18:3019:45 Uhr Anusara Yoga II  mit Ulla Giesler
Freitag
10:30 – 11:45 Uhr Shiva Shakti Yoga (EN) mit Alec Barth

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