YOGA SKY

Wechselnde Lehrer:innen werden immer einmal im Monat am ersten Sonntag von 10-12 Uhr ein spezielles Thema in seiner Tiefe vorstellen und mit euch erkunden. Unsere vielseitigen Lehrer:innen im YogaSky freuen sich darauf, mit euch gemeinsam eine tiefere Bewusstseinsebene im Yoga zu entdecken.

Yoga Basics Workshops mit Nancy und Detlev

Unsere Yoga Basics Workshops sind ideal für Anfänger:innen, für alle die bisher wenig Yoga Erfahrung haben und für Wiedereinsteiger:innen. Diese Nachmittage sind perfekt für alle Teilnehmer:innen, die die Grundlagen in der Ausrichtung von Asanas erlernen möchten. Es wird eine stabile Basis erarbeitet, auf der dann in den Yoga Basic Klassen aufgebaut werden kann und die für eine gesunde Fortführung der Yogapraxis nötig ist. In den fortgeschrittenen Klassen wird einiges Wissen vorausgesetzt und es gibt nicht immer die Zeit, auf alle Details in der Ausrichtung einzugehen. In unseren Yoga Basic Workshops hast du Gelegenheit, viele grundlegende Asanas in ihrer genauen Ausrichtung kennenzulernen. Mit der Zeit wirst du so Asanas in jeder Yogaklasse besser mit üben können und die Haltungen in ihrer Tiefe verstehen.

Unsere Lehrer:innen

Die Yoga Basics Workshops werden von unseren Vinyasa Yogalehrer:innen Nancy und Detlev unterrichtet. Beide blicken auf eine jahrzehntelange Erfahrung im Unterrichten von Yoga Klassen zurück. Gemeinsam leiten sie unsere Vinyasa Yogalehrer:innen Ausbildung 200h und 300+ und sie geben mehrere fortgeschrittene Klassen pro Woche und jeweils eine Yoga Basic Klasse.

Das inspirierende Sequencing von Nancy und Detlev lädt dich auf spielerische Weise dazu ein, Mühelosigkeit in der Anstrengung, Weichheit in der Kraft und Ruhe im Geist zu erfahren.

»Let’s start Yoga« Paket:
Wir wollen es dir ermöglichen, die Yoga Grundlagen zu erlernen und unser Studio und die Lehrer:innen kennen zu lernen. Yoga in seiner Vielfältigkeit und Klarheit gestaltet sich für jeden Menschen individuell – wir wollen dir dabei helfen, es für dich auf deine Weise zu entfalten.
Mit unserem »Let’s start Yoga« Paket kannst Du an einem Yoga Basic Workshop von Nancy oder Detlev teilnehmen und zusätzlich bekommst Du 4 Yoga Basic Klassen zur freien Verfügung. So kannst Du unser Studio, unsere Yoga Community und verschiedene Lehrende kennen lernen und für dich deinen Weg im Yoga finden.

Was du bekommst:
– 1 Yoga Basic Workshop
– 4 Yoga Basic Klassen

Als Gutschein oder Paket im Wert von € 65, gültig für 1 Jahr.

Wir freuen uns auf dich!

Virabadhrasana 3 und Standhaftigkeit

Arme und Beine werden im Yoga als Handlungsorgane verstanden, die Herz, Lunge und Wirbelsäule unterstützen. In Standhaltungen aktivieren und stärken wir unsere Beine und Arme damit die Wirbelsäule entlastet wird und die so entstehende Energie empfangen kann. Virabadhra war ein grosser Held und Krieger, der laut einer Legende aus einer verfilzten Locke des Gottes Shiva geboren wurde. Ein Krieger oder eine Kriegerin zu sein, heisst Genauigkeit, Freundlichkeit und Offenheit allem gegenüber zu entwickeln. Allem gegenüber offen zu sein bedeutet auch Standhaftigkeit und Loyalität uns selbst gegenüber zu kultivieren. Wir geben uns selbst die Erlaubnis, genau das zu erfahren, was im jeweiligen Augenblick geschieht. In Virabadhrasana 3 mag es nicht lange dauern, bis die Beine zu zittern beginnen, die Arme schwer werden und wir uns lieber selbst eine Geschichte erzählen anstelle bei der Erfahrung zu verweilen. Aber was auch immer sich zeigen mag, wir bleiben einfach bei der jetzigen Erfahrung. Durch Genauigkeit und Präzision lassen wir immer wieder jegliches Denken los und kommen zurück in den Moment. Das ist alles was wir hier machen. Dadurch beginnen wir, uns selbst auszuhalten, mit uns Freundschaft zu schliessen und uns jeglicher Erfahrung im Leben zu öffnen. Mit dieser Standhaftigkeit entwickeln sich allmählich die Qualitäten von Zufriedenheit und Zuversicht.
Viel Glück!

Das Asana wird präsentiert von Lukas Jelen

Praktiziere mit deinen Lieblingslehrer:innen, wo und wann immer du willst!

Deine Woche ist eng getaktet und du schaffst es weder ins Yogastudio noch zu einer Online-Klasse? Kein Problem. Mit unseren Yoga-on-demand-Videos kannst du von überall zu jeder Zeit deine persönliche Yogastunde starten.

Kostenfreie Sommer-Klassen für unsere Community

YEAH – Im Juli geht’s raus ins urbane Grün: wir bieten euch an drei Sonntagen kostenfreie Sommer-Klassen im Park am Gleisdreieck an. Praktiziere gemeinsam mit unserer Community ab 10 Uhr 90 Minuten lang in der frischen Sonntagmorgenluft!

Termine

Sonntag, 2. Juli 2023, 10–11:30 Uhr – mit Detlev Alexander
Sonntag, 9. Juli 2023, 10–11:30 Uhr – mit Nancy Jovanovic
Sonntag, 16. Juli 2023, 10–11:30 Uhr – mit Krishna

Treffpunkt

Wir treffen uns jeweils ab 9:30 Uhr hier

Neue Klasse für Kinder und Jugendliche von 8 bis 15 Jahren mit Doreen Haberland

Seit März gibt es ein neues Angebot für Kinder Jugendliche mit Doreen im YOGA SKY! Bei ihrem »Teenie Yoga« erlernen die Youngster kreativ und humorvoll stabilisierende und dehnende Übungen, die dazu beitragen den Körper fit zu halten, zu kräftigen und verspannte Muskulatur zu dehnen.

… Dein YOGA SKY wurde bei einer Umfrage von VOLANT zum besten Yogastudio Deutschlands gekürt 😍

Yeah! Wir wurden bei einer Umfrage des Marktführers im Bereich natürliche Aromen und Produktdesign VOLANT als bestes Yogastudio Deutschlands ausgezeichnet; zur Wahl standen viele renommierte Studios in Berlin, Hamburg, München und Düsseldorf. Wir freuen uns sehr und bedanken uns herzlich bei allen, die am Voting teilgenommen haben 🙏

Discover our range of English-language classes at YOGA SKY!

From Vinyasa to Shiva Shakti to Vinyasa with Restorative or Yin Yoga: eight teachers currently offer eight classes per week in English (or mixed EN/DE).

Vinyasa Yoga (DE/EN)

Mondays, 19.15 – 20.45

Level 2

Shiva Shakti Yoga (DE/EN)

Tuesdays, 19.45 – 21.15

Level 2

Shiva Shakti Yoga

Wednesdays, 8.30 – 9.30

Level 1–2

Shiva Shakti Yoga

Wednesdays, 18.00 – 19.30

Level 2

Vinyasa with Restorative

Thursdays, 17.00 – 18.15

Level 1

Yin Yoga

Thursdays, 18.30 – 19.45

Level 1-3

Shiva Shakti Yoga

Fridays, 10.30 – 11.45

Level 1

Vinyasa Yoga

Saturdays, 9.00 – 10.00

Level 1

Wir möchten euch mehr Optionen anbieten, die ihr noch flexibler buchen könnt.

Ab sofort könnt ihr Karten nur für Studioklassen oder für reine Onlineklassen so buchen und kombinieren, wie es für euch am besten passt. Es gibt jetzt z.B. neben 10er auch 5er Karten und angepasste Preise jeweils für die Formate 60 vs. 75 vs. 90 Min. Für alle Yoga Sky Karteninhaber, die gerne ins Studio kommen, wird es bald außerdem einen Gratis Bonus und weitere Vorteile geben. Online mitmachen wird dafür günstiger, wir haben den Preis für unsere Online Klassen gesenkt und bieten ab sofort eine neue Online Flatrate an. Alte Karten behalten selbstverständlich ihre Gültigkeit.

WICHTIG: Ermäßigte Karten sind nur am Studiotresen buchbar!

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Die kuschelige Herbstzeit steht vor der Tür und wir freuen uns darauf, Dich nach dem langen, schönen Sommer wieder öfter im Studio zu sehen! viel Freude imit dem erweiterten Kursangebot!

Neue Kurse

Dienstag 
08:00 – 09:00 Uhr Anusara Yoga I-III mit Ulla Giesler
16:30 – 17:45 Uhr Yoga für Neue mit Jasmin Kassem
20:00 – 21:15 Uhr Yin Yang Flow II  mit Jasmin Kassem
Mittwoch 
16:30 – 17:45 Uhr Core Yoga I-III  mit Jennifer Mann
18:15 – 19:30 Uhr Vinyasa Yoga I  mit Jasmin Scepanik
Donnerstag 
16:3017:45 Uhr Vinyasa Yoga I-II  mit Linda Biju
18:3019:45 Uhr Anusara Yoga II  mit Ulla Giesler
Freitag
10:30 – 11:45 Uhr Shiva Shakti Yoga (EN) mit Alec Barth

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