Fortbildung – Yin Yoga Intensiv

26. – 28.3.2021 (Modul 1)
4. – 6.6.2021 (Modul 2)
19. – 21.11.2021 (Modul 3)

mit Nancy Jovanovic
Für Yogalehrer und alle, die ihre Praxis vertiefen möchten.

In einer Welt die sich immer schneller zu bewegen scheint, hat die ruhige, einfache Praxis des Yin Yoga in den vergangenen Jahren mehr Aufmerksamkeit auf sich gezogen.

So wird die Praxis des Yin Yoga z.B. als wertvolle Ergänzung zu einer körperlich aktiven (Yang) Yogapraxis genutzt. Ihr Wert als eigenständige Praxis wird in den letzten Jahren immer deutlicher.
Unter Yin Yoga verstehen wir eine bestimmte Art des Übens, die sich dadurch auszeichnet, dass einzelne Asanas über einen längeren Zeitraum, relativ passiv gehalten werden. Der geistige Fokus ist auf den Atem und die körperlichen Empfindungen ausgerichtet.
Bei dieser Form des Praktizierens können wir die Meridiane/Nadis stimulieren und so auf die Organe des Körpers wirken. Auf körperlicher Ebene können wir die Muskulatur/Bindegewebe passiv dehnen und so die Mobilität der Gelenke positiv beeinflussen. Auf geistig emotionaler Ebene kann sie uns dabei unterstützen, Achtsamkeit, Entspannung, innere Ruhe und Hingabe zu kultivieren. Die Praxis hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, baut Stress ab und kann dazu beitragen, emotionale Spannungen, die wir im Gewebe durch muskuläres Halten angestaut haben, loszulassen.
Die Module sind darauf ausgerichtet, ein klares Verständnis der Praxis zu erlangen, um diese dann im eigenen Unterricht weitergeben zu können.

Am Ende von Modul 3 erhältst du ein Zertifikat über 48 Stunden. Das Zertifikat ist von der Yoga Alliance anerkannt. Yoga Alliance registrierte Yogalehrer können den Kurs als Fortbildung (Continuing Education) anrechnen lassen.

Für die Fortbildung kannst Du ggf. eine Bezuschussung durch die Bildungsprämie beantragen. Das Bundesprogramm Bildungsprämie wird vom Bundesministerium für Bildung und Forschung und dem Europäischen Sozialfonds gefördert.

 

 

Modul 1 
Freitag, 26.3.2021, 18-21 Uhr
Samstag, 27.3.2021, 9-19 Uhr
Sonntag, 28.3.2021, 9-15 Uhr

  • Einführung in die Yin Yoga Praxis
  • Überblick über die Prinzipien und Eigenschaften der Praxis Wirkung auf Bindegewebe/Faszien und das Nervensystem
  • Nadis/Meridiane
  • Sequenzen zum Thema: Nieren/Blasen Meridian,
  • Praxis für den Rücken

Modul 2
Freitag, 4.6.2021, 18-21 Uhr
Samstag, 5.6.2021, 9-19 Uhr
Sonntag, 6.6.2021, 9-15 Uhr

  • Yin Yoga und die 5 Elemente Lehre
  • Yin Yoga in Bezug auf die Meridiane
  • Sequenzen zum Thema: Gallenblase/ Leber Meridian, Element Holz, Element Metall/Feuer

Modul 3
Freitag, 19.11.2021, 18-21 Uhr
Samstag, 20.11.2021, 9-19 Uhr
Sonntag, 21.11.2021, 9-15 Uhr

  • Leitlinien zur Unterrichtsgestaltung
  • Wie baue ich eine Yin Yoga Klasse auf Sequenzing/Thema bzw. Fokus wählen
  • Sequenzen zum Thema: Magen/ Milz Meridian,
  • Wasser Element, Vorbereitung auf eine Pranayama Praxis

Zu jedem Modul gibt es ein Skript + Sequenzen.

TERMINE
26. – 28.3.2021 (Modul 1)
4. – 6.6.2021 (Modul 2)
19. – 21.11.2021 (Modul 3)

KOSTEN 
295 € pro Modul, 750 € alle 3 Module. (Modul 2 ist nur möglich, wenn man an Modul 1 teilgenommen hat. Alle, die bereits in 2020 Modul 1 & 2 absolviert haben, können Modul 3 als Einzelmodul buchen)

Frühbucherrabatt  700 € für drei Module bis zum 18.3.2021.

zur Anmeldung …
Modul 1-3
Modul 1
Modul 2
Modul 3