Fortbildung – Yin Yoga Intensiv

26.-28.4.2019 (Modul 1)
30.8.-1.9.2019 (Modul 2)

 

mit Nancy Jovanovic


Für Yogalehrer und alle, die ihre Praxis vertiefen möchten.

In einer Welt die sich immer schneller zu bewegen scheint, hat die ruhige, einfache Praxis des Yin Yoga in den vergangenen Jahren mehr Aufmerksamkeit auf sich gezogen.

So wird die Praxis des Yin Yoga z.B. als wertvolle Ergänzung zu einer körperlich aktiven (Yang) Yogapraxis genutzt. Ihr Wert als eigenständige Praxis wird in den letzten Jahren immer deutlicher.
Unter Yin Yoga verstehen wir eine bestimmte Art des Übens, die sich dadurch auszeichnet, dass einzelne Asanas über einen längeren Zeitraum, relativ passiv gehalten werden. Der geistige Fokus ist auf den Atem und die körperlichen Empfindungen ausgerichtet.
Bei dieser Form des Praktizierens können wir die Meridiane/Nadis stimulieren und so auf die Organe des Körpers wirken. Auf körperlicher Ebene können wir die Muskulatur/Bindegewebe passiv dehnen und so die Mobilität der Gelenke positiv beeinflussen. Auf geistig emotionaler Ebene kann sie uns dabei unterstützen, Achtsamkeit, Entspannung, innere Ruhe und Hingabe zu kultivieren. Die Praxis hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, baut Stress ab und kann dazu beitragen, emotionale Spannungen, die wir im Gewebe durch muskuläres Halten angestaut haben, loszulassen.
Die Module sind darauf ausgerichtet, ein klares Verständnis der Praxis zu erlangen, um diese dann im eigenen Unterricht weitergeben zu können.

Am Ende von Modul 2 erhältst du ein Zertifikat über 32 Stunden. Das Zertifikat ist von der Yoga Alliance anerkannt. Yoga Alliance registrierte Yogalehrer können den Kurs als Fortbildung (Continuing Education) anrechnen lassen.

Modul 1 
Freitag, 26.4.2019, 18-21 Uhr
Samstag, 27.4.2019, 9-19 Uhr
Sonntag, 28.4.2019, 9-15 Uhr 

– Einstieg in die Praxis des Yin Yoga
– Theoretisch und praktische Grundlagen des Yin Yoga, körperliche und energetische Wirkungsweisen.
– Praktizieren und dekonstruieren der grundlegenden Yin Haltungen/Varianten.
– Umgang mit Hilfsmitteln

Modul 2

Freitag, 30.8.2019, 18-21 Uhr
Samstag, 31.8.2019, 9-19 Uhr
Sonntag, 1.9.2019, 9-15 Uhr

– Vertiefung der Praxis
– Yin Praxis im Bezug auf die Meridiane/Nadis und unseren Energiekörper
– Atem Achtsamkeit
– Sinnvolles Sequencing in Bezug auf die unterschiedliche Herangehensweise an die Praxis. Körperlich/Meridiane/philosophisch/spirituell
– Worauf achte ich beim Unterricht?

TERMINE
Modul 1: Freitag, 30.8.- 1.9.2019
Modul 2: Freitag, 26.4.- 28.4.2019

KOSTEN 
295€ für Modul 1 und 495€ für Modul 1 und 2.
 (Modul 2 ist nur möglich, wenn man an Modul 1 teilgenommen hat.)

Frühbucherrabatt  450€ für beide Module bis zum 20.2.2019.

Anmeldung
  1. Module (bitte auswählen!)


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