Fortbildung – Myofascial Release & Yin Yoga
10.-12. Juni 2022
mit Patricia Ankele

Lerne nachhaltige Selbsthilfetools zur Schmerzbeseitigung, Verbesserung von Flexibilität und Wohlbefinden kennen.

Inhalt dieser Fortbildung sind zwei leistungsstarke Techniken für dein Bindegewebe, den sogenannten Faszien:

Myofascialrelease (MFR) und Yin Yoga. Aus der Kombination aus MFR & Yin Yoga wird MyoYin. Zusammen bieten sie einen umfassenden und dennoch praktischen Ansatz zur Selbstpflege, um Verspannungen und Verklebungen zu lösen, nachhaltig Schmerzen zu lindern sowie die Bewegungsfreiheit der Gelenke und Flexibilität im ganzen Körper zu verbessern.

Für ein sinnvolles, effektives Sequencing in Yogaklassen, Workshops oder die eigene Praxis zu Hause und unterwegs (im Büro, Flugzeug, Auto …) wird Wissen aus den neuesten Erkenntnissen der Faszienforschung, unterschiedlichen Myofascial Release Techniken sowie das Sequencing von MFR & Yin Yoga vermittelt. Jeder Tag beinhaltet anatomische Grundlagen und die Theorie der jeweiligen Technik. Eine anschließende Myofascial Release- und MyoYin Praxis vertieft das Verständnis der angesprochenen Methode.

Für Yogalehrer*innen, Yoga-Praktizierende und alle Interessierte!

INHALT

  • Myofascial Release: Theorie & Praxis
  • Was sind Triggerpunkte
  • Faszien Anatomie
  • Ursachen von Faszien Funktionsstörungen
  • Ball Grundtechniken
  • Fascial Bouncing Sequenz
  • Gua Sha Gesicht
  • Kombination von Myofascial Release & Yin Yoga
  • Myofascial Release- & MyoYin Sequencing
  • Funktionelle Anatomie der Wirbelsäule
  • Praxis
  • Handout

TERMINE
Fr, 10.6., 18.15 – 21 Uhr
Sa, 11.6., 9-19 Uhr (2 Std. Mittagspause)
So, 12.6, 9-15 Uhr (1 Std. Mittagspause)

KOSTEN
295€ /265€ Frühbucherrabatt bei Buchung & Bezahlung bis 10.5.2022

BUCHUNG
Studio Myo Yin
Online Myo Yin

Du erhältst ein Zertifikat, das von der Yoga Alliance anerkannt ist. Yoga Alliance registrierte Yogalehrer können den Kurs als Fortbildung (Continuing Education) anrechnen lassen.

 

Für die Fortbildung kannst Du ggf. eine Bezuschussung durch die Bildungsprämie beantragen. Das Bundesprogramm Bildungsprämie wird vom Bundesministerium für Bildung und Forschung und dem Europäischen Sozialfonds gefördert.