Fortbildung – Meditationslehre
17.-19.6.2022 (Modul 1)
4.-6.11.2022 (Modul 2)
mit Detlev Alexander
Meditation kennenlernen, vertiefen, weitergeben.

Dieses Training gibt dir mehr Verständnis und Klarheit über den Pfad der Meditation. Du stärkst Deine eigene Praxis und lernst, Meditation auf eine klare und authentische Art und Weise an andere weiter zu geben.

Inhalt Modul 1
Im ersten Modul widmen wir uns ganz der Praxis der Meditation. Wir erfahren was Meditation ist und auch was Meditation nicht ist. Eine grundlegende Einführung in die Meditationstechnik inspiriert uns mit einer Meditationspraxis zu beginnen beziehungsweise uns in einer bestehenden Praxis zu unterstützen.

  • Einführung in die Meditationspraxis (Shamatha/Vipashyana)
  • Übersicht über den buddhistischen Pfad
  • Gehmeditation und Yoga-Stretchings
  • Die Vier Grundlagen der Achtsamkeit
  • Wirkungen und Hindernisse in der Meditation
  • Maitri Meditation (Meditation der Liebevollen Güte)

 

Inhalt Modul 2
Im zweiten Modul vertiefen wir unsere Erfahrung in der Meditation und lernen, wie wir eine Meditationsanleitung an eine Gruppe geben. Wir lernen die Grundstruktur eines kurzen Dharma-Vortrags kennen, um der Meditation einen thematischen Rahmen zu geben. Ausserdem wird die Kontemplative Meditation sowie die Tonglen-Praxis eingeführt.

  • Vertiefung der eigenen Meditationspraxis
  • Die Fähigkeit entwickeln, Meditation an eine Gruppe weiterzugeben
  • Feedback von Teilnehmern und Lehrer
  • Erarbeiten eines kurzen Dharma-Vortrags
  • Umgang mit Emotionen
  • Tonglen-Meditation

 

Der Kurs ist geeignet für Yogalehrer, Massagetherapeuten, Sozialarbeiter, Fitness Trainer und alle Menschen, die ihre eigene Praxis vertiefen möchten.

Detlev Alexander lehrt seit über 12 Jahren Vinyasa Yoga, Yin Yoga sowie die Meditation. In der Tradition des Shambhala-Buddhismus ist er ein Meditationsunterweiser. Sein Lehrer ist Chögyam Trungpa Rinpoche.

TERMINE

17.-19.6.2022 (Modul 1)
Freitag, 17.6.2022, 18.15-21.15 Uhr
Samstag, 18.6.2022, 9-19 Uhr
Sonntag, 19.6.2022, 9-15 Uhr

4.-6.11.2022 (Modul 2)
Freitag, 4.11.2022, 18.15-21.15 Uhr
Samstag, 5.11.2022, 9-19 Uhr
Sonntag, 6.11.2022, 9-15 Uhr

KOSTEN
495 € für Modul 1 und 2, 295 € für Einzelmodul,  
(Modul 2 ist nur möglich, wenn man an Modul 1 teilgenommen hat.)
Frühbucherrabatt
450 € für beide Module bei Buchung & Bezahlung bis zum 9.6.2022.

BUCHUNG
Studio
Online

Am Ende von Modul 2 erhältst du ein Zertifikat über 32 Stunden. Das Zertifikat ist von der Yoga Alliance anerkannt. Yoga Alliance registrierte Yogalehrer können den Kurs als Fortbildung Continuing Education anrechnen lassen. Teil des Trainings sind Haus- und Leseaufgaben sowie die Vergabe eines Handouts.