Einatmen – Ausatmen – Atemruhe haben ihre eigene Aussage

Ausbildung mit Erika Kemmann

Viele Alltagssituationen beeinflussen unsere Atmung – wenn wir sitzen, stehen, wie wir uns bewegen. Der Atemfluss und die Atemtiefe verändern sich ständig. Nicht nur die Lungen atmen, sondern der ganze Körper nimmt daran teil. Bewusst wahrgenommene Atembewegung stehen im Mittelpunkt von Erikas Arbeit.

Wie kann ich Atembewegung bewusst wahrnehmen und empfinden?

Die Haltung der Achtsamkeit und die vertiefte Hinwendung begleiten die äußeren Körperbewegungen sowie den Rhythmus der inneren Atembewegung. Durch fließende, dehnende, vitale und sanfte Bewegungsabläufe sowie durch die Arbeit mit Vokalraum- und Konsonantenbewegungen nehme ich mich in meinem Atem wahr. Durch unterschiedliche Übungsweisen erfahren wir unsere Möglichkeiten der inneren Raumgebung, das Empfangende und das Gebende, das lösende Prinzip und die Spannkräfte. Runde und gerichtete Atem- und Bewegungsqualitäten können erfahren werden.

Das Empfinden innerer Zentrumskräfte und die Verwurzelung mit dem Boden aber auch die Freude an Ausdruck und Gestaltung sollen über Atem und Bewegung in uns vertieft werden.
Ziel meiner Arbeit mit dem Atem und der Bewegung ist ein bewusst integriertes lebendiges Atemgeschehen, das über lernbare Selbstwahrnehmung den Menschen in all seinen Gesundungs- und Wachstumsprozessen unterstützen soll.

Kontakt

Gerne gebe ich weitere Informationen über die berufsbegleitende Ausbildung, Kurse und Einzelstunden. Besuchen Sie meine Website oder schreiben Sie mir gerne eine E-Mail: erika.kemmann@t-online.de