prae_natal

Yoga steigert das Wohlbefinden von Mutter und Baby und hilft, Abstand zum Alltag zu gewinnen.

Schwangerschaftsyoga gibt Energie und Ruhe in einer Zeit der Veränderung. Ausgewählte Asanas und Atemübungen halten den Körper beweglich und bereiten auf die Geburt vor. Sie verhindern oder erleichtern Beschwerden, spenden Energie und sorgen für Entspannung. Die Kurse eignen sich auch für werdende Mütter ohne Yogaerfahrung und können während der gesamten Dauer der Schwangerschaft besucht werden.